Salute e nutrizione: sentire gli effetti del cibo

Se sei un drogato di cibo spazzatura o che spesso don t mangiare bene e sono indifferenti con la salute e la nutrizione, perché è questo? Ogni giorno leggiamo o vediamo in TV come lo zucchero, bibite, molti tipi di grassi, cibi fritti, cibi allevamento di fabbrica, devitalizzati, confezionati e trasformati alimentari, pesticidi cibo oppressi, e altri tipi di cibo spazzatura causa la malattia. Quali sono le cause di ignorare la ricerca e andare a destra a mangiare male ho esplorato questo tema con alcuni dei miei clienti e amici, e questo è quello che hanno detto: I don t credo. I miei genitori didn t mangiare bene e hanno vissuto una vita lunga. (Anche se la vita non sani lunghi!) I don t sento diverso quando mangio roba di quando mangio bene, quindi io don t credo che s me nuocere. E 's la pena per alcuni anni fuori la mia vita. (Dimenticando che molti di quegli anni possono essere spesi in malattia e il dolore). COSA STAI non notando? Quello che ho visto più e più volte è che molte persone non sono sensibili al cibo profondi effetti ha su di loro, in modo che siano non motivati di mangiare bene. Essi don t notare che la loro energia può essere un po 'più basso o che potrebbero non essere così chiara guidato. Ma la vera cosa che don t preavviso è ciò che il cibo spazzatura e cibo devitalizzato sta facendo per i loro organi e immune cosa triste system.The è che improvvisamente, un giorno nel loro 50s o 60s o 70s, notano alla grande. Questo è quando potrebbero iniziare ad avere problemi di salute problemi di cuore, diabete, cancro o altre malattie degenerative. Mentre il problema di salute sembra essere tratto, è avvenuto per tutti gli anni di cattiva alimentazione. Ma didn t avviso perché didn t prestare attenzione a come lo zucchero o alimenti trasformati FELT quando mangiavano lo sia fisicamente che emotionally.They didn t avviso che il loro stato d'animo, o la loro capacità di dormire, o la loro capacità di resistenza, o il livello di dolore nel loro corpo è stato influenzato dal cibo che stavano mangiando. Spesso hanno appena preso una pillola per togliere l'ansia o la depressione, o di dormire, o per togliere il dolore. O bevevano più caffè per dare loro l'energia per passare il fatto day.In, essi possono essere stati usando cibo per evitare i loro sentimenti, piuttosto che partecipare a loro. Comfort food lavora certamente per farci sentire meglio, per il momento, mentre segretamente facendo i suoi danni nel presente body.BEING NELLA TUA BODYUntil siete disposti ad essere presente nel vostro corpo e notare la colpisce cibo ha su di voi fisicamente ed emotivamente, non si potrebbe essere motivati ​​a mangiare bene. Fino a quando si desidera un elevato livello di salute per tutta la vita, invece di spendere i vostri anni più tardi che fare con la malattia, si potrebbe non essere motivati ​​a mangiare well.If alta energia e ottima salute sono importanti per voi, allora inizia a notare le differenze tra mangiare pulito , frutta fresca biologica, verdura e cereali integrali. Esperimento con meno di notare le differenze tra latte crudo e carni provenienti da erba organicamente nutriti finito mucche al contrario di latte pastorizzato e mucche d'allevamento di fabbrica, così come le uova biologiche e polli al contrario di uova da allevamento in fabbrica e polli che sono pieni di ormoni. Vedere come ti senti, se si prende il tempo per fare i cibi crudi e cotti freschi rispetto a foods.If confezionato pensi di poter t permettersi il cibo sano, pensate a quanto si risparmia sulle spese mediche e farmaci. Vedere dove si può tagliare la spesa in altri aspetti della vostra vita. Dopo tutto, ciò che è veramente più importante nella vita di salute?