Alcol e costruzione del muscolo, Dont mescolarli prega

Ci sono persone che si chiedono se l'alcol influenza la costruzione del muscolo. Gli studi e le ricerche dimostrano che se si beve alcol, l'allenamento non sarà così efficace, così come che si impoveriscono il corpo di importanti vitamins.Protein è un ingrediente fondamentale nella costruzione del muscolo e come tale non deve essere disturbato. Purtroppo, alcool altera la sintesi proteica. La sintesi proteica è il processo mediante il quale gli amminoacidi sono uniti insieme per creare proteine ​​complete, il consumo di alcol ha dimostrato di rallentare questo processo del 20%. Ci sono altri fattori che influenzano i vostri guadagni muscolari come il livello di testosterone nel body.Have Avete notato che le donne non hanno la stessa quantità di muscoli come gli uomini? Le donne hanno 15-20 volte meno testosterone rispetto agli uomini dal momento che questo è a causa di bassi livelli di tetosterone. Che cosa ha a che fare con l'alcol? Nel corpo di alcol diminuisce la quantità di testosterone e aumenta i livelli di estrogen.When anni beve alcol i reni conservano grandi quantità di acqua in modo da poter elaborare la tossina. Sì, il corpo riconosce alcol come una tossina. Il corpo può diventare disidratati quando questo controllo happens.Nerves e muscoli contratti, producendo stimoli minerali elettroliti disciolti in acqua. L'acqua è molto vantaggioso per voi e il vostro corpo durante outs del lavoro e l'esercizio fisico. Non solo si è mantenere idratata, ma troverete che l'acqua vi aiuterà lubrificare le articolazioni e ridurre il rischio di infortuni durante l'allenamento di alcol workouts.Drinking deruba il corpo di vitamine essenziali. Ci sono molte cadute per il consumo di alcol. Se bevi alcolici si potrebbe esaurire il corpo di alcuni importanti vitamine e minerali di cui ha bisogno. Quando si esercita le vitamine più importanti sono la B e la C, questo ti dice perché consumtion alcol è così muscolo important.Building viene fatto riducono i grassi e aumentare la massa muscolare. L'alcol agisce contro questo sforzo. L'alcol agisce contro questo sforzo. L'alcol contiene calorie vuote, il che significa che essi non hanno alcun valore nutritivo. Essa ha anche il doppio delle calorie da carboidrati e protein.While siamo in tema di calorie, è importante notare che le calorie assunte bevendo sono i primi quelli bruciati. Questo significa che tutte le altre riserve di grasso rimangono e non essere usati per produrre energia fino a quando le calorie di alcol sono tutti bruciati. Non è una buona combinazione per una persona che vuole costruire la massa muscolare e perdere grasso. L'alcol influisce sul bodybuilding sono state esaminate, ma si deve anche considerare come l'alcol influisce sul resto del corpo. Se si sta cercando di aumentare la massa muscolare, e si pensa di utilizzare prducts per aiutarvi, è necessario essere consapevoli dei pericoli di tali prodotti. Prima di acquistare qualsiasi prodotto è necessario ricercare i pro ei contro di tale prodotto. Se si soffre di uno di questi, si rivelerà difficile per costruire il muscolo. E 'davvero vale il costo?