Rafforzare il vostro cervello

Il cervello è la struttura biologica più complessa per quanto ne sappiamo. Il cervello umano è oltre cinque volte più grande il cervello medio di un mammifero con una dimensione del corpo simile. Soprattutto ampliato negli esseri umani sono i lobi frontali o prosencefalo, sono coinvolti in funzioni quali il controllo di sé, la pianificazione e il ragionamento. Il cervello ha circa 50-100.000.000.000 neuroni, che sono cellule che passano segnali avanti e indietro tra loro. Per uno di avere un corpo sano, non è detto che prima devono possedere una mente sana! Nel corso della nostra vita, le nostre cellule si rigenerano, o si replicano. Le cellule cerebrali non si rigenerano e riparano la via altre cellule fanno. Fasi critiche nello sviluppo del sistema nervoso centrale e il cervello si verificano nelle prime fasi della vita e durante l'infanzia. Durante l'invecchiamento la capacità del corpo di assorbire i nutrienti s diminuisce. La resilienza di riprendersi dalla malattia, infortunio, stress o malattia diventa meno. Poiché il processo di invecchiamento inizia ad accelerare cominciamo a perdere neuroni del cervello cominciano nella prima età adulta. Inoltre, il cervello subisce la crescente pressione per eseguire così quello che ha fatto quando eravamo younger.Here sono alcuni fanno s e don ts per mantenere un cervello sano: Do: fare regolarmente esercizio fisico e di coinvolgere voi stessi in activityExercise fisico la vostra mente! Cercare sempre nuove esperienze e di cimentarvi in ​​learningSocialize il più spesso possibile con i tuoi amici, familiari e sociali groupsKeep una positiva immagine di sé e l'atteggiamento hanno un senso di controllo nella vostra lifeManage effectivelyTry stress quotidiano e lungo termine e mantenere una dieta equilibrata, mangiare cibi attivi che sono ricchi di antiossidanti e omega 3, acidi, e assumere integratori multivitaminici dailyLower colesterolo alto, perdere peso, e mantenere la pressione sanguigna ei livelli di zucchero nel sangue sotto controlMake che si sta ottenendo un sonno piena notte da sei a otto ore! cercare un trattamento per qualsiasi salute di base problemsDon t: consumare bevande alcoliche in eccesso, fumo di sigarette o utilizzare drugsNeglect illegale dire al vostro medico circa i cambiamenti importanti nel vostro stato mentale (! è normale dimenticare nomi o dove avete messo le chiavi) Evitate di andare dal medico quando le variazioni di mentale o salute fisica occurOverlook la possibilità di interazioni farmacologiche negative che influenzano il tuo stato mentale, in caso di prendere più di una prescrizione medicationCut te stesso fuori dal contatto sociale, isolando te nella tua homeStop stessi da provare cose nuove! Lo sapevate che un atteggiamento positivo e l'atteggiamento è uno degli aspetti più importanti di mantenere un cervello sano? Non importa quale sfida si faccia su base giornaliera, siamo in grado di insegnare a noi stessi per iniziare la giornata con la filosofia del bicchiere è mezzo pieno, piuttosto che il bicchiere è mezzo vuoto. Questo è importante per mantenere il nostro cervello in uno stato sano e pronto per l'apprendimento! Pasci il mio cervello è un integratore alimentare naturale che contiene più di cinquanta ingredienti per promuovere la funzione del cervello sano. Questi includono quattordici nutrienti di apprendimento e di composti naturali presenti nella frutta e verdura che sono considerati blocchi di costruzione per il cervello. Feed My Brain di triunità è disponibile in due formule per aiutare a migliorare la funzione del cervello:. Adult Formula e Formula per bambini