Three Day Diet Trappola

Il " 3 Day Diet " risale al 1985 e oggi si possono trovare tutti su Internet e sugli scaffali dei negozi di libri. La dieta tre giorni e le sue varianti promettono rapida perdita di peso , una pulizia del sistema , abbassare il colesterolo e maggiore energia tutto attraverso un " specifica reazione metabolica" che nessuna versione della dieta ha mai convalidato . La dieta è da seguire solo per 3 giorni , con un periodo di fuori di genere 5 giorni in tra i tempi di dieta. Tutte le versioni di questa quota dieta in procedura dettagliata comuni che devono essere seguite e gli alimenti che devono essere consumati in modo che la dieta a lavorare . Quale modo migliore per dare la colpa la dieta quando non funziona più ", è raffazzonata la formula . " Colazione del primo giorno inizia con il caffè ( senza zucchero) , la metà di un pompelmo , e un pezzo di pane tostato con 1 cucchiaio di burro di arachidi . Per il pranzo , si è permesso una scatoletta di tonno , un pezzo di pane tostato e caffè nero . La cena è composta da 3 once di pollo o carne magra , una tazza di fagioli verdi , una tazza di carote , una mela e una tazza di regolare gelato alla vaniglia. Gli altri due giorni di dieta sono relativamente simili in quantità pasto, anche se le specifiche cambiano , ad esempio Giorno 2 raccomanda due franchi da carne per la cena al posto di tre once di carne magra . Presumibilmente è possibile perdere fino a 10 chili in soli tre days.Baloney ! Questa si che è specifico? E nessun sciocchezze non si trova sulla dieta . Come affermato la reazione metabolica è mai stato esaminato molto meno provata . Qualsiasi perdita di peso sarebbe soprattutto la perdita di acqua a causa di una mancanza di carboidrati che aiutano l'acqua negozio di corpo . Che potrebbe portare a dehydration.Because di abbuffate dopo tale fame e perché la maggior parte del peso perso è da acqua , il peso tornerà rapidamente dopo i tre giorni . Privare il corpo di acqua per tre cicli di giorno abbastanza volte e una persona potrebbe sviluppare un danno renale , disidratazione , o una miriade di altri dieta giorno pericoloso conditions.The 3 è meglio trattata come una dieta senza giorno . In altre parole , non farlo .