Come sbarazzarsi di un doppio mento. No Fluff Ecco, proprio quello che funziona!

Così si vuole imparare come sbarazzarsi di un doppio mento? I dont la colpa a te. Doppio mento sono terribili. Indietro nel giorno, che ho usato per essere molto in sovrappeso quindi so fin troppo bene che cosa il relativo simile. Il suo disagio, la sua imbarazzante e si può letteralmente sentire appena si inclinare la testa verso il basso. Prima di andare avanti, Ill presentarmi. Il mio nome è Bill, Im un personal trainer certificato e Ive stato lavorare con i clienti per oltre un decennio. Ho sentito tutto, Ive visto tutto, almeno questo è quello che ho pensato. L'altro giorno stavo lavorando con un cliente in sovrappeso che costantemente mastica gomma. Ho detto che lei dovrebbe sputare dal momento che non volevo che lei soffocamento durante l'allenamento e mi ha detto che stava masticando la gomma di perdere il grasso sotto il mento. A quanto pare si è imbattuta in un articolo su come sbarazzarsi di un doppio mento on-line che ha detto che la gomma da masticare è una soluzione legit. Mi ha mandato l'articolo che manco a dirlo era ridicolo. Dopo aver letto l'articolo che mi ha dato, mi sono ispirato a scrivere uno dei miei. Volete la verità su come sbarazzarsi di un doppio mento? Beh qui è! E purtroppo, il suo più complicata di un semplice masticazione gum.The prima cosa che c'è da sapere .. You Cant individuare ridurre! Ciò significa che non puoi perdere il grasso fuori solo un area di destinazione. In questo caso, masticare gomme per perdere il grasso sotto il mento questo è ridicolo. Cosa pensi sarebbe più efficace in termini di perdita di grasso gomma da masticare per 30 minuti o fare jogging sul tapis roulant per 30 minuti? Ovviamente, la sua più vantaggioso per correre sul tapis roulant perché brucia più calorie e questo è l'obiettivo finale, quando si tratta di perdere peso, creando un deficit calorico. Il che ci porta al prossimo tip.Focus Su grandi gruppi muscolari! Non sprecare una preziosa formazione piccoli gruppi muscolari di tempo. Focus su esercizi che sono i più difficili da eseguire. Sai quelli che odi. Quelli che ti fanno venir voglia di smettere. Questi sono gli esercizi migliori quando si tratta di perdere peso, perché si bruciano più calorie. Fix Your DietYou vogliono imparare come sbarazzarsi di un doppio mento è così! Il suo abbastanza ovvio. Sai che dovresti mangiare meglio. Sai che dovresti mangiare frequenti porzioni di pasti nutrienti densi per aumentare il metabolismo. Youre sentito tutto prima. Il problema è, non penso che voi o la maggior parte delle persone che sono alle prese con il loro peso so esattamente come risolvere le loro diete. Sai una modifica deve essere fatta, ma non sai come fare le modifiche. Hai bisogno di aiuto. E 's alright di ammetterlo. Ditelo con me piace s un alcolisti anonimi I. riunione. Bisogno .. Aiuto! Grande, che s il primo passo. Il passo successivo è quello di farti un piano di nutrizione design professionale e seguirlo! Prendi uno che mantiene le cose semplici, offre la libertà con i vostri pasti e, naturalmente, ottenere uno che doesn t promettono il mondo. Ricordate, se suona troppo bello per essere vero, di solito è. Don t essere una ventosa! Usare il buon senso. Non è intenzione di perdere 15 chili in meno di 2 settimane e anche se si fa, si sta solo andando a guadagnare tutto indietro e finiscono più grassi di quello che hai iniziato in ogni caso.