Perdere peso senza cottura Prova La verdura cruda!

Questa dieta suona come un ritorno ai primi giorni della nostra civiltà in cui tutti avevano un giardino. In realtà questo piano è molto simile a una dieta vegetariana perché la maggior parte del cibo è costituito da frutta e verdura. Il piano si concentra su verdure crude soprattutto perché è ben noto che i cibi crudi contengono sostanze nutritive che si perdono nel inscatolamento e conservazione process.The cibi crudi dieta sottolinea mangiare alimenti nella loro forma più pura. Frutta, la maggior parte delle verdure, noci, e altri cereali possono essere consumati senza cottura fatto a loro. La maggior parte dei pasti in questa dieta sono costituiti da insalate - anche a colazione. Condimento per l'insalata può essere semplice come l'olio e l'aceto o succo di limone. Il conteggio dei carboidrati su questa dieta è bassa. Qualsiasi alimenti trasformati come pane, pasta e riso sono eliminati. Verdure forniscono carboidrati, ma in piccole quantità. Grandi quantità di verdure devono essere mangiato per ottenere un alto livello di prodotti carbohydrates.Dairy non sono inclusi nella dieta grezza. Dietisti tuttavia possono bere latte di cocco. Mentre il latte di cocco non ha la stessa consistenza di latticini dieta molti trovano che ha un sapore altrettanto buono. Le bevande sono costituiti da poche opzioni. Acqua naturalmente è una parte principale della dieta. Non dovrete preoccuparvi di ottenere otto bicchieri al giorno da quando la maggior parte delle verdure hanno una grande componente di acqua per loro. I succhi di frutta che sono succo al 100% possono essere consumati insieme a frullati e il milk.It cocco non sorprende che le persone a perdere peso sulla dieta di verdure crude. Si può mangiare verdura tutto il giorno e per il basso contenuto calorico contare farai cadere il peso. Una delle lamentele è che il cibo e la dieta possono essere piuttosto blando, perché non c'è cotturaIl buona notizia è che non ci sono variazioni del piano. Spesso le persone a cereali trasformati in alcune verdure cotte solo con moderazione. Altri saranno gettare in qualche Chicken Little pesce e altra carne magra. A volte solo sushi, pesce crudo, è added.Participants degli alimenti dieta Raw ricevono le proteine ​​necessarie attraverso noci e legumi. Per le persone che esercitano o che vogliono una sorta di varietà nel loro piano di mangiare, questa dieta può essere difficile, soprattutto provenienti da una società occidentale in cui gli alimenti usano il grasso per migliorare il gusto. Carne e patate sono la base della nostra società e la modifica che non è task.Like altri piani di dieta facile che eliminano i tipi specifici di prodotti alimentari, la dieta di cibi crudi può essere difficile da mantenere. Tutto il cibo ha un certo valore. Anche i primi coloni mangiavano carne con le verdure. Si prega di visitare il nostro sito per saperne di più su questa dieta, come ad attenersi ad esso, grandi ricette, e altre importanti informazioni dieta. Quando si visita oggi è possibile scegliere di ricevere una calcolatrice BMI franca o diario dieta. Visita ora!