La guarigione natura del sonno

Il sonno è una fonte di energia. Il tuo corpo in riposo è la stessa struttura ossea che deve essere tenuto in posizione verticale per tutto il giorno. I muscoli rilassati tengono la posizione notte sono gli stessi che si mettono in azione quotidiana. Il modo in cui si trovano a letto influenza il modo in cui ti trovi e walk.You spende circa un terzo della vostra vita su un materasso. La maggior parte di noi non dormire tutto quel tempo. Noi siamo troppo tesi, troppo emotivamente indossato per rilassarsi e darci il resto abbiamo bisogno. Siamo in disperato bisogno di alleviare lo stress (http://www.wilddivine.com/servlet/strse Biofeedback Software /Categorie). Incapace di relax, ci rigiriamo, aggiungendo irritazione alla fatica. Sonniferi e tranquillanti tutti gli aiuti, che stanno rapidamente diventando una grande industria nazionale, non sempre portano relief.Sleep finalmente noi e cosa succede poi sostiene? Quasi sempre abbiamo Slump nella umanità atteggiamento ha ereditato dall'inizio dei tempi. La colonna vertebrale curva in una calca prenatale. La testa gli cade in avanti e verso il basso, le ginocchia strisciano verso l'alto per affrontarla. Le braccia si piegano al tronco. Questo è l'atteggiamento diffidente protettivo di più animals.It era la postura dell'uomo primitivo quando è venuto fuori dalla grotta. Shrinking in se stesso, come se per il calore, il corpo era pronto per l'azione immediata in caso di attacco. E 'stato correttamente pronta a rotolare e combattere, o correre OFFON fours.But tutto ciò che era necessario per gli esseri umani, in quei giorni, non è più adatto per l'uomo nelle condizioni attuali. Che stringono è un deterrente reale per la sua attuale posizione. Lui ancora non è completamente adattato a camminare in posizione verticale con ease.The verità è, la maggior parte di noi non sanno come dormire. Non abbiamo acquisito la capacità di allungare rilassato, completamente arrendersi alla grande guaritore, dormire. E 'che il rilascio vulnerabile che viene sottolineato in meditazione all'inizio (http://www.wilddivine.com/wellnesslibrary/47.html), mentre in un ambiente rilassato nervi state.Taut coscienti e muscoli dimostriamo che non siamo in pace con noi stessi. Non c'è abbastanza nucleo di unità dentro di noi di resistere alle pressioni e la frammentazione della vita moderna. La maggior parte di noi sono legati ad un modello di comportamento stabilito da un banale details.Synonymous cento con la vita stessa è l'abitudine di respirare. Anche nel sonno, non cessiamo mai di respirare. Possiamo fare senza cibo e senza acqua, anche per brevi periodi. Ma senza aria non c'è sopravvivenza. Smettere di respirare, e la morte ci sostiene nel minutes.By riempiendo i polmoni, e nutrire il nostro sangue, l'aria si accumula una fonte di vita potente. Ogni attività umana dipende dalla roba preziosa. Senza ossigeno, cibo farebbe noi non va bene, perché non poteva essere ossidata e trasformata in cellule del sangue sane e tissue.We corpo semplicemente deve essere ossigenato. Macchine bruciano combustibile per produrre powerwe deve bruciare il combustibile corpo nelle nostre cellule per produrre la stessa combustione o energia esplosiva. La respirazione profonda spinge l'anidride carbonica dal sangue e ringiovanisce il nostro intero sistema di circolazione del carburante per le cellule e organs.The importanza di una corretta respirazione è riconosciuto da tutti i grandi maestri. La tecnologia della terapia biofeedback sta aiutando a imparare di più su come la corretta respirazione rivitalizza le cellule del sangue che muoiono di fame. Il Libro della Genesi parla della misteriosa energia, lo Spirito (respiro) di Vita che anima i maestri process.Oriental vita considerano la fonte di forza spirituale, motore primo del suo flusso abbondante. Alcuni adepti yoga costruire un sistema di meditazione intorno esercizi psichici in inspirazione ed espirazione dell'aria. Con l'applicazione pratica e intenso possono fare miracoli apparenti, come se stesse inviando in trance e sospende il normale funzionamento.