C'è una dieta per l'ADHD? Alcuni risultati di ricerca

Scommetto che molti genitori che hanno bambini che soffrono di ADHD pensano che la dieta è marginale e che una dieta ADHD può solo rendere la vita più complicata di quello che è veramente! Permettetemi di cercare di convincere che i bambini, cibo, mangiare davvero ha un impatto sul loro sviluppo e soprattutto per quanto riguarda l'iperattività e altri ADHD correlati (ADHD) problems.I vogliono elencare alcuni degli studi di ricerca fatto in questo settore e Se sei già convertiti, si può prendere una pacca sulla spalla. Se siete scettici, si consiglia di riflettere sulle informazioni qui. Come un genitore si può essere preoccupati che non si ottiene tutte le informazioni di cui hai bisogno. Questo articolo è stato scritto con lo scopo di dare orientamenti più chiari. Ora sappiamo che vi è una carenza di minerali essenziali e vitamine nella dieta molti dei bambini. Ciò è dovuto principalmente alla merenda e cibi spazzatura. I principali mancanti sono magnesio, aminoacidi, vitamina C, omega 3, ferro e zinco. In un progetto di ricerca di un gruppo di bambini sono stati dati 200 mg di magnesio per un periodo di prova di sei mesi. Un secondo gruppo è stata data la solita placebo. Al termine del periodo di prova, non vi era notevole riduzione di iperattività e irrequietezza nel gruppo che era stato dato magnesio. Risultati simili sono stati trovati in tutti gli altri minerali essenziali di cui above.A pochi studi sono stati fatti per dimostrare che un eccesso di zuccheri può portare a iperattività e impulsività. Anche se questi studi sono un po 'controverso, faremo i nostri figli un grande favore a ridurre l'assunzione di zucchero per evitare altri problemi come l'obesità e il diabete. Bevande zuccherate come Gatorade e altre pop dovrebbero essere sostituiti con water.The britannico Agenzia alimentare effettuato uno studio su larga scala e hanno trovato che alcuni coloranti e additivi (E102, E104 ed E110 in particolare) hanno trovato in spuntini dei bambini erano da biasimare per una maggiore iperattività e altri disturbi da deficit di attenzione. Questo ha ricevuto un sacco di attenzione sulla stampa di recente e ha aumentato la consapevolezza dell'importanza di un ADHD diet.We dovrebbe aiutare i nostri figli a evitare l'esposizione ad alcuni metalli e alluminio. Otturazioni dentali (il tipo di amalgama) e anche corone e apparecchi dentali sono noti per contenere alcuni metalli come il nichel, il cadmio e il mercurio che è la più tossica di all.Omega 3 sono contenuti nel pesce, oli di pesce, olio di borragine e semi di lino anche oli. Quando si prepara il cibo, è possibile aggiungere facilmente di loro, per esempio, come insalata dressings.Do avete bisogno di più aiuto con ADHD? Se non siete sicuri a chi rivolgersi e quale trattamento è valido, si dovrebbe tenere a mente l'avvertimento della FDA circa psicostimolanti che vengono spesso prescritti assenza di orientamenti sufficienti ad es. questi farmaci hanno possibili rischi cardiovascolari e rischi di sintomi psichiatrici avversi! Per maggiori informazioni vi consigliamo di visitare il sito qui sotto che vi aiuterà attraverso la giungla ADHD tra cui consigli su farmaci e una dieta adatta per l'ADHD.