Alternativa naturale per aiutare a curare l'ansia in modo permanente

Anche se è molto normale sentirsi in ansia per la vostra giornata da attività quotidiane, ma se ti senti sempre in ansia senza nemmeno alcuna ragione e se persiste allora si potrebbe avere un disturbo d'ansia. I sintomi della malattia comprendono irrequietezza, sensazione di bordo, irritabilità, tensione, scarsa concentrazione e l'impazienza. Le persone intorno a voi possono anche notare i cambiamenti in tutto quello che fai come ti può sempre avere un dolore mandibola, mal di testa, gonfiore, secchezza delle fauci, stanchezza, sudorazione eccessiva, la tensione muscolare, disturbi del sonno e altri. E 'molto importante che si visita il vostro medico se questo accade. Devi essere diagnosticata e valutati da un professionista in questo corso in modo che possano escludere altri problemi medici e in modo che possano anche imparare la causa. Ma se ti senti come se siete una di quelle persone che soffrono di questo tipo di condizione, di seguito sono alcuni dei rimedi naturali per l'ansia che si può optare to.1. Passiflora - Questa erba è usata già ragazzo nostri antenati per alleviare l'ansia e l'insonnia. Ci sono studi condotti che affermare l'efficacia delle erbe passiflora. Anche se questo non è ancora confermato di essere al sicuro per le donne incinte e bambini. Passiflora non deve essere in uso con sedativi, tranne se si è sotto trattamento medico. Passiflora può migliorare il risultato di pentobarbital, una prescrizione usato per sequestro e disorders.2 sonno. Mente e corpo tecniche - La tecnica di esercizio mente e il corpo come lo yoga, tai-chi, training autogeno e meditazione sono alcuni dei modi che si possono considerare per aiutarvi a trattare con anxiety.3. Valeriana - Questo è uno dei più noti rimedi a base di erbe per l'insonnia ed è utilizzare anche per i pazienti che ha una lieve ansia. Questa erba è presa un'ora prima di andare a letto. Valeriana non deve essere in uso con un sacco di farmaci, in particolare quelli che scoraggiano il sistema nervoso interno, come sedativi e gli antistaminici. La valeriana non devono essere prese troppo con l'alcool, precedente o successivo a un intervento chirurgico, o attraverso le persone con una malattia del fegato. Non deve essere utilizzato prima di guidare o di lavoro macchinari. 4. Aromaterapia - Piante oli essenziali vengono aggiunti ai bagni, infusori, e oli da massaggio. Questi oli essenziali sono utilizzati per l'ansia e la tensione nervosa e per questo includono lavanda, gelsomino, cipresso, Melissa, e altri. Questi sono solo alcuni dei rimedi naturali che possono trattare l'ansia. E 'sempre importante che si consiglia di consultare prima un consiglio medico prima di prendere farmaci.