Come può Ananas fresco Aiuto artrite?

Tutti gli frutta fresca tra cui ananas sono pieni di enzimi però ananas è ben noto per essere ricco di un enzima chiamato bromelina. Questo dà il frutto di alcune proprietà anti-infiammatorie e analgesiche naturali incredibili. Naturalmente, come la maggior parte dei frutti che s pieni di vitamina C. Sono secondo solo a banane come fruit.It tropicale preferito l'America s è questa la bromelina enzima che rende ananas utile nel trattamento di contusioni, distorsioni e stiramenti, riducendo gonfiore, tenerezza e dolore. Questa proprietà anti-infiammatorio aiuterà ad alleviare osteo artrite e sintomi di artrite reumatoide così come la riduzione messaggio gonfiore operatorio. La bromelina agisce anche come enzimi digestivi favorendo la digestione delle proteine. La maggior parte della bromelina è concentrata nel nucleo della ananas e per questo motivo ho sempre aggiunto il gambo ai miei frullati. Ananas è noto anche per aiutare con il liquido retention.To ottenere il beneficio di bromelina come un anti infiammatorio o come un enzima digestivo, è importante sapere che gli enzimi sono molto sensibili alla luce e temperature soprattutto di calore. Quindi, qualsiasi prodotto ananas acquistati commercialmente saranno morti per così dire, gli enzimi saranno stati distrutti. Questo vale per i succhi di frutta comprati, in scatola, surgelati e secchi pineapple.When scelta di un ananas fresco colore isn t necessariamente un buon indicatore di maturazione, alcuni sono nel fiore degli anni, quando ancora verdi, ma dipende dalla varietà, che vanno dal verde al giallo. Il fattore più importante nel determinare il grado di maturazione è aroma lasciate che il vostro naso vi aiutano a decidere. Ananas maturi emanano un dolce profumo tropicale, fresco. Evitare di ananas che emanano un odore leggermente alcolico, sono troppo maturi e vengono fermentazione. Evitare di ananas con punti deboli o aree di colorazione scura. Mangiare l'ananas a temperatura ambiente per apprezzare il loro sapore pieno. Ananas Rum Pud Uno o due ananas Aggiungi mango fresco (o congelato hai preparato quando erano in stagione) Zenzero fresco latte di cocco spessa Un pizzico o due di rum Una banana o twoLeave le foglie l'ananas e tagliare un ananas in lunghezza metà modi. Scoop o tagliare la carne, lasciando le metà di ananas in virata da utilizzare come contenitori. Tagliare la polpa a cubetti eliminando il gambo. Mettere l'ananas in una ciotola, aggiungere lo zenzero fresco grattugiato qb, latte di cocco denso e un po 'di rum, fetta o tritare le banane e mescolare tutti gli ingredienti insieme. Mettere gli ingredienti di nuovo nelle due metà ananas e servire immediately.Pineapple rende un'ottima aggiunta a frullati, con papaya, alcuni semi di zucca, semi di lino, e una banana. Oltre ad essere alto in bromelina e vitamina C, ananas sono anche una ricca fonte di beta-carotene, potassio, vitamina B 1 (cofattore nelle reazioni enzimatiche vitali per la produzione di energia, vitamina B 2, ferro, fibre, manganese (fattore co in un certo numero di gli enzimi necessari per la produzione di energia e anti ossidanti di difesa), acidi grassi omega 3, di calcio e qualche bacteria.Do amichevole sai? La parte del frutto più vicino alla base del frutto ha più contenuto di zuccheri e quindi un gusto più dolce e più tenera trama rispetto alla parte superiore del frutto.