Godetevi Essere una donna con delle donne di Harmony

Lascia la faccia esso, i suoi non sempre arcobaleni e farfalle di essere una donna. Abbiamo molte questioni da affrontare da sindrome pre mestruale alla menopausa pre alla menopausa per pubblicare la menopausa, la sua sembra come abbiamo appena non perde un colpo. Che tutti i sintomi che vengono con questo, sembra che theres avuto modo di essere una sorta di sollievo da tutto. Qui ci sono alcuni modi per ottenere alcune donne relief.Most ottengono molti sintomi quando si va anche se la sindrome pre mestruale conosciuta anche come sindrome premestruale. Che cosa causa PMS è un cambiamento ormonale che avviene durante il ciclo mestruale. Molte donne soffrono di gonfiore addominale, tenero seno, desiderio ardente di cibo, l'acne, la mancanza di energia, mal di testa, mal di schiena e molte donne possono sperimentare questo una settimana prima ancora di iniziare il loro ciclo mestruale. Inoltre, alcune donne possono sentirsi triste, arrabbiato, ansioso, lunatico, e meno coinvolti in altri principi attivi, mentre vivendo PMS. Per diminuire la probabilità di ottenere PMS è assicurarsi che stai ricevendo abbastanza vitamina B6, calcio o magnesio. Bere troppo caffeina durante la può rendere i sintomi peggiori anche e una mancanza di exercise.Menopause è il punto in una vita delle donne in cui lei non ha le mestruazioni in circa un anno. Questo è quando non si sarà in grado di avere figli più questa fase della vita delle donne è solitamente indicato come il cambiamento di vita. Questo di solito accade nelle donne intorno all'età di 50 anni. Perimenopausa è il processo che avviene prima di ottenere la menopausa. Questo processo può iniziare subito dopo il vostro fine degli anni '30 ai '50. Cosa succede quando il corso anche se la menopausa è il sistema riproduttivo non produce uova tanto come conseguenza il vostro corpo non ovulare tanto ed i livelli di ormone fluttuare (i livelli di estrogeni e progesterone gocce abbastanza che i periodi di arresto). Cosa provano le donne quando si va se questo processo è, periodi irregolari, vampate di calore, secchezza vaginale, mal di testa, disturbi del sonno, cambiamenti emotivi, la sensazione che il vostro cuore batte troppo veloce, e sbalzi d'umore. Questi sintomi tendono a peggiorare il primo anno ma è diverso con ogni woman.Some modi naturali per affrontare questi sintomi che la menopausa porta con sé è di rendere sicuro il vostro mangiare sano. Assicurarsi che youre su una dieta sana focolare tra cui verdure, pesce, frutta e cereali ricchi di fibre e pane. Anche limitare la vostra assunzione di caffeina e alcol, questi saranno solo peggiorare i sintomi. Assicurati che il tuo ottenere abbastanza calcio nella vostra dieta quotidiana per mantenere le ossa forti. Se si fuma la sua sarebbe stata una buona idea quella di smettere di fumare, smettere di fumare aiuterà a ridurre le vampate di calore e altri rischi di salute a lungo termine. Un'altra cosa che voglio fare è fare esercizio, anche se solo una passeggiata intorno al quartiere, basta avere un po 'di esercizio fisico può aiutare a mange il vostro peso, e vi darò un lift.Another cosa umore mi sento di raccomandare il vostro inizio di prendere prima di iniziare verifica uno di questi sintomi sta prendendo un integratore naturale chiamato Womens Harmony di FreeLife. Questo è un integratore per le donne in tutte le fasi della loro vita. Aiuterà il vostro affare con PMS, Primenopause, e la menopausa e tutti i sintomi che vengono con esso.