Ansia Cure naturali, rimedi domestici e trattamento

A causa della sempre crescente stress e la tensione della vita quotidiana è normale per un essere di cadere in preda all'ansia umana. Essere ansiosi ha una ragione logica in background, e molto spesso si muore normalmente. Ma se questa ansia diventa un affare di tutti i giorni molto spesso preoccupante per un semplice motivo, può trasformarsi in un disturbo mentale grave o depressione. Le donne molto spesso devono affrontare sconvolgimenti emotivi e frequente ansia che possono essere correlati alla menopausa e pre menopausa. Deterioramento importante nella salute generale del corpo si osserva con più persone ansiose. Perdita di sonno, irrequietezza, stanchezza, irritabilità, mal di testa, vampate di calore e frequenti sono i sintomi più comuni di farmaci anxiety.Various sono in compresse e pillole di avere gravi effetti collaterali che richiedono un altro giro di farmaci per frenare cure them.Natural sono sempre sicuri e sono consigliati da molti esperti di salute. Passiflora, l'erba è più usato terapia naturale nel trattare con ansia come sonnolenza diminuita e il miglioramento delle prestazioni di lavoro. Valeriana è un'altra erba applicata nel trattamento dei disturbi d'ansia lievi. E 'comunemente usato per trattare l'insonnia, ma ci vuole poco tempo per curare il disturbo. Studiare la causa e la natura dell'ansia fiori di Bach, Cherry Plum o rossi terapie di castagno sono usati, l'ex utilizzati nel disturbo d'ansia lieve, mentre il secondo è utile per i casi gravi. Foglie di tarassaco sono utili a cacciare timori e aiuta a riconquistare la fiducia e aiuta anche nella digestione. Trattamenti botaniche sono eccellenti in terapia ormonale sostitutiva in modo naturale in women.Aromatherapy è un altro ottimo rimedio naturale per scacciare i disturbi d'ansia. L'aggiunta di oli essenziali di gelsomino, lavanda, legno di sandalo, Melissa, neroli, rosa, ylang ylang, geranio ai bagni o massaggiare il corpo con questi oli rilascia lo stress, le tensioni, migliorare la circolazione del sangue e altre funzioni della pratica body.Regular di yoga, meditazione, tai chi e di altri esercizi di respirazione tiene fuori la mente da tutte le ansie e ringiovanisce i supplementi nutrizionali body.Regular sono necessari per un organismo stressato e la mente di evitare alimenti ricchi di carboidrati. Proteine ​​devono essere inclusi nella dieta per fornire la forza. Alimenti ricchi di vitamina B e vitamina D aiutano a ridurre i livelli di ansia e stress emotivo. Stimolanti come la caffeina, nicotina, conservanti alimentari e allergie alimentari che causano devono essere rigorosamente evitata in quanto questi aggiungere un sacco di disturbi d'ansia da fluttuanti i livelli di adrenalina. Frutta e verdura biologica sono sempre la scelta migliore per un sano e senza stress mente libera. I supplementi di calcio sono essenziali per le donne che si avvicinano fase pre menopausa per affrontare l'ansia. Hobby che perseguono, rimanendo allegro, frequentando musica e danza classi sono sopra tutte le terapie.