Che cosa causa l'emicrania Trova il trigger Dolore

Con così tanti di noi che soffre di mal di testa, e più in particolare emicranie, s c'è da meravigliarsi che noi stiamo costantemente cercando di capire come sbarazzarsi di loro. Dopo tutto, arrivano senza preavviso, sembrano durare quanto loro piacerebbe, e disturbare pesantemente la nostra giornata e la produttività. Così, esattamente cosa provoca l'emicrania? Bere alcool eccessivamente può infatti causare emicrania. Tuttavia, mal di testa che accompagnano una sbornia (dopo aver bevuto) sono solo mal di testa, non di emicranie. Emicrania tendono ad essere causato da bere eccessivo cronico (quelle soggette ad emicrania hanno maggiori probabilità di ottenere uno dopo bere pesante). Inoltre, le luci luminose possono scatenare l'emicrania, ma non è così comune come la maggior parte pensa. Questo è un equivoco molto comprensibile, tuttavia, dal momento che quasi tutte le emicranie sono sensibili alla luce, il che significa che le luci brillanti li rendono peggio. Infine, la tensione muscolare t può causare emicrania. La tensione dei muscoli del collo e delle spalle che provoca la testa a farmi male è quello che è conosciuto come un mal di testa tensione, non è una emicrania. Credere non sono, c'è un mondo di differenza e l'emicrania sono di solito molto più doloroso di un semplice mal di testa tensione. Tuttavia, questa tensione mal di testa può trasformarsi in un emicrania se i muscoli aren t trattati e rilassati. Quindi, se si ha mal di testa tensione assicurarsi che si sta trattando il mal di testa di base e non con trattamenti di emicrania, che sono di solito molto stronger.Now su ciò che provoca l'emicrania. Una delle cause più grandi e più comune è lo stress estremo e ansia. Purtroppo, per molte persone questa è una delle cose più difficili da correggere. Se si sono già stati stressati per gli ultimi due anni, si s sta per essere molto difficile da evitare di essere stressato solo perché si ri avere emicranie ora. Tuttavia, ci sono cose che si possono fare per aiutare. Ad esempio, è possibile provare a utilizzare l'aroma terapia o sali da bagno, mentre in un bagno caldo per rilassarsi. O, si può fare qualcosa di semplice come prendere una doccia calda quando si sente il dolore proveniente on.The prossimo più comune causa del mal di testa è la disidratazione. Che ci crediate o no, anche con tutte le bottiglie d'acqua che portarsi dietro oggi, molte persone sono disidratati su base giornaliera. Questo perché la caffeina nel caffè e soda che beviamo agisce come un diuretico, il che significa che noi non assorbire l'acqua di cui dovremmo. Che s perché si sente sempre come devi sempre andare in bagno dopo aver caffè o soda. Per fortuna, questo è un compito facile da risolvere. Basta tagliare la quantità di caffeina si sta prendendo in giorno, e aumentare la quantità di acqua che sta assumendo in Si dovrebbe notare una differenza abbastanza significativa l'intensità e la durata dell'ultima e più complessa causa migraines.The è una sostanza nutritiva o di carenza di minerali. Purtroppo, emicranie sono causate da quasi ogni carenza di nutrienti c'è, quindi può essere estremamente difficile da dire quale specifica sostanza nutritiva che si ri essere privati ​​della. A causa di questo, vi consiglio semplicemente trovare un multivitaminico adatto e cominciare a prendere una volta al giorno al mattino. Questa è una specie di copertura tutta la strategia di base per aiutare a garantire che si stanno ottenendo abbastanza nutrienti e minerali per mantenere il corpo (e la mente) funziona correttamente. Ora che sapete che cosa causa l'emicrania, dovrebbe essere molto più facile evitarli.