Super Home rimedi efficaci per l'emicrania

Al giorno d'oggi, praticamente tutti si mal di testa in un punto o un altro. Alcuni sono peggiori di altri, ma la maggior parte sono un dolore sordo, e si ri tutti causati da cose diverse. Ma tutti hanno una cosa molto importante in comune: fanno male. Poiché ci sono così tanti tipi diversi di mal di testa, stiamo andando solo a concentrarsi su un tipo di mal di testa in questo articolo, il mal di testa emicrania. Mentre ci sono ricette disponibili per aiutare con mal di minori, di solito non è la pena per tutto il tempo o il denaro potrebbe prendere per ottenere queste prescrizioni. Quindi, abbiamo ri andando a guardare alcuni dei rimedi casalinghi più efficaci per l'emicrania headaches.First di tutto, è necessario determinare se la vostra emicrania è sensibile sano o sensibili La maggior parte di emicranie luce sono solo sensibile alla luce, ma tutti le esperienze in modo diverso. Ad esempio, io uso per ottenere emicranie sensibili sonori, poi, più tardi nella vita avuto emicranie sensibili alla luce. Una volta a capire la sensibilità della tua emicrania, il primo passo è quello di cambiare l'ambiente per evitare che la vostra emicrania da sempre peggio. Questo è abbastanza semplice: se si ri emicrania è sensibile alla luce, trovare un posto buio, se si ri emicrania è sensibile sano, andare in un posto tranquillo. Questo può sembrare di buon senso e quasi non vale la pena menzionare, ma sarei sorpreso di quante persone don t cercano una tranquilla e /o scura stanza quando i loro colpi di testa. A parte questo, s anche un passo importante per sbarazzarsi del vostro quickly.Once emicrania che hai cambiato il tuo ambiente per mantenere l'emicrania da sempre peggio, s il momento di iniziare aggressivo trattarlo. La prima cosa che andremo a fare è quello di cercare di ottenere rilassato. Fate quello che funziona meglio per voi, meditare, la respirazione profonda, aroma terapia, così come qualsiasi altra cosa che ti aiuta a rilassarsi. La chiave qui è quello di fare tutto il possibile per rilassarsi, perché oltre la metà di tutte le emicranie sono causati da stress e tensione. Quindi, se la tua emicrania è causato da stress e tensione poi relax vi aiuterà a sbarazzarsi di esso. Inoltre, se la tua emicrania è causata da un'eccessiva tensione muscolare, il rilassamento permette ai muscoli di rilassarsi, in modo da alleviare la vostra pain.Now mal di testa che si sta adeguatamente rilassati, chiedetevi se avete un desiderio per qualche cosa. Voglie (durante, prima, o subito dopo un attacco di emicrania) rappresentano spesso una carenza di alcuni nutrienti, e sono spesso la causa di emicranie. Per esempio, se ti rendi conto che si voglia una banana, si s del tutto possibile che i livelli di potassio sono piuttosto bassi. Che ci crediate o no, alcune persone avere un forte desiderio di sporcizia e ghiaia, che è un segno che essi possono essere carenti di ferro. Questo è il senso del corpo s di dirci che isn t ottenere le vitamine ei minerali di cui ha bisogno, quindi se avete questi emicranie persistenti e strane voglie si potrebbe desiderare di provare a prendere più vitamine del mattino. A buon mercato, multivitaminico quotidiano non è solo uno dei migliori rimedi casalinghi per l'emicrania, le sue anche una grande misure preventive come well.Before di iniziare questi trattamenti o eventuali trattamenti di emicrania, probabilmente si dovrebbe andare dal medico se il dolore mal di testa continui per più di un giorno senza una pausa. La ragione di questo è che se la tua emicrania continuano troppo a lungo senza cedimento o addirittura peggiorare, potrebbe essere un segno che in realtà hanno una lieve commozione cerebrale. Questo non è qualcosa che si dovrebbe affrontare in casa e può diventare molto grave, anche con conseguente coma, quindi assicuratevi di farla controllare se si sospetta anche che potrebbe essere una commozione cerebrale. Oltre a questo, basta provare questi pochi e semplici rimedi casalinghi per il mal di testa e vedere come aiutare!