Come alleviare il dolore di artrite con rimedi naturali

Vivere con l'artrite può essere molto doloroso. È probabile che dopo la diagnosi di artrite avete iniziato purga internet di modi per contribuire ad alleviare il vostro dolore. La maggior parte delle persone vogliono trovare rimedi naturali per aiutare la loro artrite invece di basarsi su medications.First, è necessario sapere circa l'artrite. Artrite significa semplicemente infiammazione delle articolazioni. Ci sono due tipi principali di artrite, osteoartrite e artrite reumatoide. Entrambi questi tipi influenzano il differently.Osteoarthritis corpo è causato dalla cartilagine intorno all'articolazione deterioramento. Senza questa cartilagine, le articolazioni non possono muoversi come uniformemente. Il modo bodys di compensare la mancanza di cartilagine è crescere osso extra. L'osso che è cresciuto non è la stessa di cartilagine, che crea rigidità e dolore alle articolazioni. Questa condizione colpisce soprattutto gli anziani, ma può colpire anche persone più giovani che hanno lesioni esperti alle articolazioni. La posizione più comune per l'artrosi è alle ginocchia, fianchi, e artrite shoulders.Rheumatoid è una condizione auto-immune che causa l'infiammazione delle articolazioni. La maggioranza delle persone esperienza sintomi e si spegne. Lo stress, la stanchezza, e la malattia sono trigger per flare up. L'artrite reumatoide può essere diagnosticata a qualsiasi età, e può causare fughe di essere permanentemente disfigured.It Si ritiene che i seguenti rimedi naturali possono aiutare ad alleviare i sintomi di entrambi i tipi di arthritis.1. Calcio: L'assunzione di integratori di calcio al giorno può aiutare a rafforzare le ossa, e di aiutare il dolore di artrite. Si può anche mangiare alimenti arricchiti di calcio per ottenere il calcio, se non ti piace supplements.2. Estratto di patata: Lavare una patata, e tagliare a fettine sottili con la pelle. Mettere le fette in una ciotola di acqua, coprire e pernottamento. Il mattino seguente bere l'water.3. Rame: Si ritiene che il rame può rafforzare il sistema muscolare, che può aiutare con flessibilità. È possibile ottenere il rame da integratori, braccialetti di rame, e alcune forme di acqua. Vuoi essere attenti a non prendere il rame in eccesso, in quanto si può buttare l'equilibrio di sostanze chimiche nel vostro corpo off.4. Glucosamina Solfato: Questo integratore aiuta a ridurre l'infiammazione. Questo è un ottimo metodo per coloro che non soffrono di grave arthritis.5. Curcuma & Garlic: Aggiungere questi condimenti generosamente alla vostra cucina per godersi il loro anti infiammatorio properties.6. Banane: mangiare solo banane per un massimo di tre giorni. Le banane sono ricche di potassio e la vitamina B6. Mangiare le banane quando sono appena iniziando a sviluppare spots.There sono alcuni alimenti che sono cibi trigger, o cibi che causano sintomi di artrite di essere peggio. Questi alimenti dovrebbero essere evitati il ​​più possibile: Caffeina: Bere caffè senza caffeina, tè e prodotti sodasDairy: optare per il latte di soia e di soia Carne Cheeses.Red: Stick di carni magre come pollo e pork.Corn: Scegliere meno verdure amidacee quali asparagus.Sugar: Cercare di ridurre la quantità di zucchero nelle ricette, e cercare di zucchero alternative gratuite dei vostri cibi preferiti. Evitare di dolcificanti artificiali come sono cibi trigger Frutta too.Citrus: Prova a selezionare frutti meno acidi come l'uva e plumbs.Wheat: Scegliere pane bianco invece di wheat.Salt: cause sale il corpo a trattenere i liquidi. Leggere attentamente le etichette per il loro contenuto di sodio, e cercare di rimanere sotto 1.000 mg di sodio al day.Maintaining flessibilità delle articolazioni è estremamente importante così come fare casa rimedi naturali per l'artrite. Facendo yoga dolce o Pilato è un ottimo modo per migliorare e mantenere la flessibilità delle articolazioni. Essere sicuri di non tirare troppo. Si dovrebbe fare solo ciò che sente a suo agio a you.Remember che è importante per comunicare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per quanto riguarda l'artrite prima di iniziare qualsiasi rimedi naturali. Si dovrebbe anche rivelare eventuali rimedi naturali che si sta tentando.