Cinque fattori nella gestione del diabete Naturalmente

Il diabete è una delle malattie croniche più diffuse, che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Si tratta di una condizione in cui l'organismo non produce abbastanza insulina (tipo 1), o non elabora correttamente l'insulina che sta facendo (tipo 2). Ci sono molte cause differenti per il diabete, comprese le infezioni virali specifici, la predisposizione genetica, e la dieta personale. In particolare, il diabete di tipo 2 tende a manifestarsi in pazienti la cui dieta è mal gestito. Attualmente non esiste una cura nota per il diabete, il che significa questa è una malattia che richiede una costante attenzione management.A diabetici dieta ha molto da dire su come la condizione continuerà a colpire loro. La corretta dieta può aiutare a prevenire l'insorgenza del diabete di tipo 2, ma anche in pazienti che sono stati diagnosticati con una delle due condizioni, una dieta sana può ridurre gli effetti collaterali e le malattie secondarie che tendono a sorgere. Qui ci sono cinque fattori da considerare nella gestione diabetes.1 il CycleThe elemento primario del glucosio che richiede una gestione in pazienti diabetici è il loro ciclo di glucosio. Glucosio (uno zucchero semplice) viene portato nel corpo, poi elaborati mediante insulina e rimosso. Corpi diabetici non possono soddisfare questo secondo compito correttamente, che porta all'accumulo glucosio e lo sviluppo di malattie secondarie come danno renale. È per questo che molti pazienti diabetici devono controllare il loro sangue sugar.A dieta per diabetici sana deve prendere lo zucchero e l'assunzione di glucosio in considerazione. Alti livelli di zucchero nel sangue (iperglicemia) possono causare danni renali, danni retina, o anche un coma diabetico ed eventualmente al decesso se non curata abbastanza a lungo. L'ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue) è altrettanto pericoloso, che porta a danni cerebrali potenziale o svenimento spells.Being in grado di controllare adeguatamente l'assunzione di glucosio è necessario capire da dove proviene. Non tutti i carboidrati hanno glucosio in loro: mentre gli zuccheri saccarosio hanno un alto contenuto di glucosio, fruttosio cristallino non lo fa. Ci sono molte risorse sul web che elencano i guasti complete del contenuto di glucosio, e il vostro dietista dovrebbero avere un primer o guida come well.A parte molto importante di questo è che le registrazioni. Simile ad un giornale dietetico per la perdita di peso, un semplice giornale glucosio è altro che una lista dei cibi e porzioni si aveva tutto il giorno. Mantenuto per un mese o più e confrontato il livello di zucchero nel sangue nel corso del tempo, questo vi permetterà di monitorare il contenuto di quello che stai mangiando e misurare la loro effects.2 Funghi, Funghi! Come discusso weve, mantenendo il livello di zucchero nel sangue sotto controllo è una parte importante della gestione del diabete. È interessante notare che ci sono alcuni funghi che sono noti per la loro capacità di abbassare i livelli di zucchero nel sangue. I tre più comuni sono il Reishi, Maitake, e le varietà di Agaricus blazei. Se vi piace l'aggiunta di funghi per le vostre ricette, prendere in considerazione anche questi con il solito shitaki o in scatola variety.3 Acqua, EverywhereWater acqua è sempre un nutriente essenziale per il corpo, ed è ancora più critica per i diabetici. Acqua promuove la funzione del corpo sano, elimina le tossine e rifiuti accumulati, e mantiene la temperatura corporea in modo corretto. Quando il tuo corpo ha la giusta quantità di assunzione di acqua, vi sentirete meglio, operare in modo più sano, e il sistema può adattarsi a più ceppi, che includono quelli causata da Diabetes.The orientamento generale è da otto a dodici bicchieri di acqua al giorno in media condizioni. Se si esegue una maggiore esercizio, verrà ovviamente richiederà più acqua. Il trucco è di non inondare il vostro sistema in qualsiasi momento, come ad esempio basta bere durante i pasti. Bere al ritmo di una tazza ogni due ore per mantenere il sistema operativo in condizioni ottimali, con più durante i pasti. Un effetto bonus è che l'acqua conferisce un senso di sazietà e riduce la voglia di snack glucosio pesante foods.4 Whole Grain, No PainFiber è un elemento molto importante nel controllo della glicemia. La fibra solubile si trovano in cibi integrali è particolarmente vantaggioso, in quanto rallenta la digestione e permette al vostro sistema di più tempo per uniformare il processo di gestione di zucchero nel sangue. Questo significa che la gestione di insulina è molto più efficace, rendendo la gestione di tutta la vostra condizione fonti easier.Good Molto di cereali integrali comprendono pane, alimenti a base di avena, e da altre fonti. Un ulteriore vantaggio della digestione lenta causata da cereali integrali è che si guadagna un senso di pienezza e di sentirsi più completo. Questo riduce la voglia di snack tra i pasti, e ti permette di tenere porzioni di pasto a dimensioni più maneggevoli. Quindi sostituire la merenda con un grano intero sandwich.5 i Medici OrdersBefore apportare modifiche di sorta per la vostra dieta, è di vitale importanza che si parla a lungo con il proprio medico e dietista sul tuo caso specifico. Il diabete è una malattia altamente individuale, che si manifesta in modi diversi in ogni paziente. Eventuali modifiche alla vostra dieta devono essere controllati per l'approvazione con il medico, in modo da poter essere sicuri youre intenzione di ottenere i migliori risultati possibili. Non dovete andare da soli, in modo da prendere il vostro consiglio ai medici di heart.A WordDiabetes finale è una condizione grave che richiede il massimo impegno. Tuttavia, le modifiche intelligenti per la vostra dieta, sotto la vostra guida i medici, può naturalmente aiutare a prevenire o alleviare i molti effetti collaterali e promuovere il vostro benessere.