Influenza suina (H1N1):. 5 cose che puoi fare per stare lontano da esso

1. Non appena possibile, vaccinarsi per suina FluIf c'è una epidemia di influenza, vaccinarsi per l'H1N1 nel più breve tempo possibile. I programmi di vaccinazione sono gestiti dai governi statali. Per evitare di essere infettati da H1N1, allora vaccinazione è il modo migliore. Quando vi è una epidemia di influenza, sarete avvisati da parte dei governi e poi si deve prendere qualche precauzione methods.2. Evitare le persone che sono sickyou devono stare lontano dalle persone che hanno la diagnosi o sintomi di influenza suina. Evitare di grande folla e si deve stare ad almeno due metri di distanza dalle persone affette da maiali flu.The virus H1N1 è altamente contagiosa. Evitare ogni tipo di contatto pelle a pelle come contatto passerà il virus da una persona ad un'altra persona facilmente. Bisogna evitare qualsiasi tipo di contatto con le persone colpite dal flu.3. Coprire le starnutisce e tessuto coughsUse per pulire il naso se hai il naso che cola. Quando starnuto o colpo di tosse, coprirsi la bocca e il naso con l'aiuto di tessuto. Dopo un utilizzo di tessuto, buttarlo via e non lo riutilizzare i tessuti che sono stati utilizzati. Se non avete il tessuto, usare il gomito per coprire il naso e la bocca, al momento di starnuti. Ogni volta che si smaltisce la spazzatura, lavare accuratamente le mani con il sapone o sapone liquido. Prima di mangiare il cibo o qualsiasi cosa per quella materia, è necessario lavare sempre il tuo hands.4. Viso MasksWhen c'è una epidemia di influenza, è necessario utilizzare le maschere appositamente realizzati. Se si utilizzano le maschere chirurgiche o quelli che non sono appositamente progettati, allora non potrebbe essere utile per voi come il virus è molto piccola e si può ottenere attraverso i lati della maschera. Si consiglia di portare le maschere giuste ovunque tu vada. Le maschere che acquisti devono essere testati e montati medicalmente in modo che le guarnizioni correttamente sul volto. Per gli uomini di spirito barbe, le persone che hanno problemi di respirazione ed i bambini, le maschere respiratorie non sono raccomandati anche per loro sarà difficile per loro di breathe.5. Dovete mantenere il sistema immunitario alwaysalways sani, si deve assicurare che il sistema immunitario sarà in forma punta in alto e si deve dormire piena notte sempre. Con questo, si sarà in grado di trovare qualsiasi tipo di malattia. Con questo buon sistema immunitario e mantenuto una buona salute mentale, si sarà in grado di combattere via l'influenza se si cattura è possibile recuperare molto velocemente. Assunzione di vitamine è particolarmente consigliato e soprattutto la vitamina C che contribuirà ad aumentare la salute del sistema immunitario. Sempre bere gli agrumi in quanto contiene vitamina C. hanno una giusta nutrizione, mangiare cibo sano e accise quotidiano per tenersi healthy.Practice tutte le cose di cui sopra per tenere lontano da l'influenza suina.