Come smettere di fumare sigarette e rimanere in buona salute?

Ho smesso di fumare 2 anni e mezzo fa. Ho iniziato di nuovo una settimana fa. Non ho intenzione di scrivere su come stordito I m o cosa un'alternativa inadeguata io ho raggiunto. Ho già riconosco. Sperimento anche che durante i due anni che ho tenuto fuori le sigarette ho continuato a pensare come le sigarette felice mi aveva fatto, quanta gioia ho acquistato da loro hai detto che tanto li ho mancato. Quando ho avuto una sigaretta la settimana scorsa, wasn t anche di piacevole come ho creduto che sarebbe make up. Ero, bene, deluso. Non che la cosa mi ha impedito di prendere un altro la prossima day.I riconosciuto perché I didn t arrestare lo stesso godimento dal fumo. Non era la sigaretta che desideravo ma la pace. Per pochi minuti riuscivo a smettere di pensare a mia figlia e la difficoltà che stava assumendo. Posso smettere di pensare a crisi di metà vita mio marito s. Potrei smettere di pensare, tutto. Questo è il motivo per smettere di fumare è ne er tutti, ma le sigarette. La prima volta che ho mollato, era perché ero incinta. Il tempo 2d ho smesso, non avevo alternative. Sono stato in ospedale per due settimane. Ogni volta che si weren t fluido abbastanza per andare al luogo previsto per fumatori, che era al di fuori, non si poteva fumare. Beh, non ero deambulanti e non ho potuto smoke.People fumo per motivi diversi. Fumano per rilassarsi. Fumano perché lo amano. Fumano perché ri agganciato a quello. Per gli adolescenti, s normalmente la pressione dei pari. Ero nella categoria 2d. Ho fumato perché amavo fumare. Ho smesso quando ero incinta perché non mi piace l'idea del bambino dentro di me di essere divulgate a nicotina, solo perché sono caduto fuori a godere. I don t drink alcolici, uso di droghe, o mangiare grandi quantità di cibo spazzatura, ma mi piace fumare. Dare in su per lo sviluppo del bambino interiore mi è stato facile. E 'stato anche comodo per fermare quando ero in ospedale perché non potevo fumare, period.Cigarettes rappresentano qualcosa per le persone e per cessare Tu hai per scoprire ciò che qualcosa è. E 'facile per me dire che il motivo io fumo è perché mi piace, ma è più di questo. Comprende la mia incapacità di assicurare le persone nella mia vita per abbellire e volare a destra. Mia figlia è un adolescente e lei sta facendo un paio di questioni di recente che stanno portando fuori di mano. ying è un grande no no tra mia figlia e il marito me.My deciso di interrompere il suo lavoro. Appena alzato un giorno e interrompere. Si può o non può uscire per iniziare un business con un suo amico. Questa è stata una decisione che ha fatto per conto suo. Certo, colpisce le nostre finanze. Beh, ha un impatto miei fondi come non ho ho notato lui tagliando. Ha bisogno di tutta questa attrezzatura per un business che può iniziare. Lui aveva due anni di distanza dal ritiro con una pensione decente metà e lui va e chiude la sua job.Both degli esempi di cui sopra sono, per la maggior parte, perché ho cominciato a fumare di nuovo. I m di sicuro non incolpare nessuno tranne me stesso perché ho fatto la conclusione di gestire i miei problemi in questo modo. Quando ricevo una maniglia sulla situazione, io ll quit.A sigaretta è di circa 3 centimetri. E 's non il litigare le persone hanno una slitta ruvida abbandonare il fumo. La nicotina è una sostanza che agisce breve che s via del vostro sistema in quasi 24 ore (il prodotto di soggiorno nel sangue molto più lunga, come si comporta il danno che il fumo provoca al corpo). Naturalmente, l'emozione e sbalzi d'umore, come smettere di fumare è molto circa l'abitudine che il distacco vero e proprio. Improvvisamente, si ve un sacco di tempo sulle vostre mani. Tu don t riconoscere ciò che a che fare con le vostre offerte. Cose che si affiliato con il fumo raggiungono ti stima fumo, che raggiunge è lunatico e così via. Proprio lì, dovrebbe assicurare che smettere di fumare isn t tutti, ma le sigarette.