Hai riscontrato effetti collaterali di prendere olio di pesce? Scopri cosa marche sono le migliori

Ci sono effetti collaterali negativi di olio di pesce o solo vantaggi? La risposta a questa domanda dipende dalla qualità del supplemento che si acquista. Se contiene contaminanti o alti livelli di ossidazione, poi prendendo mette la vostra salute a risk.Manufacturers dovrebbe avere ogni lotto analizzato per i contaminanti e l'ossidazione da un laboratorio indipendente certificato. Essi non hanno le strutture per condurre test per conto proprio. Inoltre, si vuole occhi imparziali guardando i risultati dei contaminanti tests.The che possono essere presenti negli oli sono arsenico, mercurio, piombo, cadmio, PCB e diossine. I primi quattro sono i metalli pesanti pericolosi che sono noti per essere presenti in molte zone dell'Atlantico, tra regioni intorno Norvegia. Oli norvegesi spesso affermano di essere il migliore, ma la ricerca ha dimostrato che l'inquinamento da mercurio è un problema nei ragguingere ultime due agenti inquinanti che causano il cancro sono prodotti chimici. I PCB sono stati vietati nel 1970, ma non sono biodegradabili. Hanno finito nei sedimenti di laghi e fiumi, così come il fondo dell'oceano. Si tratta di un problema in Atlantico e alcune parti delle Pacific.Dioxins Nord sono sottoprodotti che si formano durante alcuni processi di produzione. Si accumulano nei tessuti adiposi del corpo nel corso del tempo. Danneggiano il sistema immunitario, contribuiscono a disturbi della tiroide, contribuiscono al diabete, aumentano il rischio di tumori e contribuiscono al sistema nervoso centrale dysfunction.So, ovviamente, gli effetti collaterali di olio di pesce possono essere gravi, anzi. I produttori dovrebbero essere in grado di dimostrare che i loro oli sono della massima purezza con la presentazione di un certificato di analisi o COA. Le società migliore post una copia sul loro websites.The più comuni effetti collaterali di olio di pesce sono retrogusti pescose ed eruttazione. Questi problemi sono causati da alti livelli di ossidazione. Non ci sono agenzie governative in tutto il mondo hanno fissato i livelli massimi per ossidazione o deterioramento. E 'interamente alla società di rispettare le linee guida volontarie create dai pesci Norme internazionali del petrolio o del Consiglio di Responsabile produttori Nutrition.Some garanzia che non si verificheranno gli effetti collaterali di olio di pesce che è rovinato. Perché, essi hanno fissato livelli minimi molto bassi per l'ossidazione e testare ogni batch.Assuming che la purezza e la freschezza sono garantiti, questo tipo di integratore offre numerosi benefici per la salute a causa dei molti acidi grassi essenziali che fornisce. Gli acidi grassi a catena lunga o omega 3 sono essenziali per il cuore, il cervello, le articolazioni, il sistema immunitario, l'apparato digerente, la pelle e tutte le celle della gente body.Many umani non ottengono molto grassi omega 3 nella loro diete. A peggiorare le cose, ottengono troppi acidi grassi trans e grassi saturi. Omega 3 sono grassi polinsaturi. Essi possono contribuire ad aumentare il livello di colesterolo buono HDL nel sangue. HDL può portare via un po 'del grasso cattivo che si può essere eating.To riassumere, non ci sono effetti collaterali negativi di olio di pesce, solo benefici, fino a quando si sceglie una buona marca.