L'ABC S di migliorare infertilità con vitamine

Ho fatto qualche ricerca su integratori alimentari e le varie malattie. Durante questa inchiesta ho cominciato a guardare i risultati di vitamine e l'effetto che hanno sulla sterilità. Per quelli di voi che soffrono di infertilità ovulatoria ci sono alcune davvero forte evidenza che una corretta dieta e gli integratori alimentari possono stimolare il sistema riproduttivo e aumentare fertility.The vitamine ABC sono quello che io chiamo il nucleo di integratori alimentari necessarie per rilanciare il vostro turbo sistema riproduttivo. Ho fornito solo un piccolo esempio di ciò che queste vitamine possono fare per you.Vitamin A:.. * Per le donne che promuove un aumento di fluido cervicale * La vitamina A è di gran lunga l'integratore più importante per una donna per aumentare la fertilità * purificato pesce olio è molto ricco di vitamina A e D.Vitamin B: * Per gli uomini B12 può aumentare la mobilità e l'equilibrio testosterone * Sia B12 e B6 per le donne migliora fertility.Vitamin C:. * Per gli uomini la qualità dello sperma e la mobilità aumenta * Per gli uomini. la vitamina C ha dimostrato una riduzione del danno del DNA nello sperma da 91. * Per le donne si riduce il rischio di aborto spontaneo e migliora l'esperienza della nascita. * Le donne dovrebbero evitare dosi massicce di vitamina C a causa del suo effetto negativo sul fluido cervicale. * L'importo in una vitamina prenatale è sufficiente. * Filtrare la nicotina dal smokingVitamin D: (93 delle donne con infertilità sono carenti di vitamina D) * PCOS è stato corretto con vitamina D e calcio * Supporta la produzione di estrogeni nelle donne e uomini * Migliorata ovulationVitamin E: * Per le donne la vitamina E può migliorare la qualità delle uova. * Per gli uomini la vitamina E può migliorare la potenza dello sperma di 2,5 volte. * Gli studi che mostrano 200 UI 400 UI per le femmine e 100 UI 200 UI per i maschi migliora la fertilità. * Gli studi mostrano uomini infertili con vitamina E porta a 20 il tasso di gravidanza. Dose era 400 UI a 800 iu.Zinc: * Per gli uomini con basso testosterone zinco ha dimostrato di migliorare sperma count.Iron: * L'anemia può causare infertilità. I0 20 mg /die * Nota: se si prende in ferro si dovrebbe anche prendere un lassativo delicato come Collace o PeriCollace per impedire Acid constipation.Folic: * Può prevenire i difetti del tubo neurale, altri difetti di nascita e protegge il vostro heart.Evidently un cuore sano significa anche un sistema riproduttivo sano. Questi integratori sono normalmente raccomandati per l'uso nel migliorare la funzione del cuore. Tuttavia, ci sono una serie di studi che mostrano un miglioramento in uomini e donne fertilità quando aggiungono questi integratori alimentari. Sembrano migliorare sia la salute delle uova e la produttività del sperm.They sono: * L Arginina * EFA: Olio di pesce e olio di lino Vedi * L Carnitina * Co enzima Q10What troviamo qui è che una funzione di fertilità normale richiede la adeguati livelli di vitamine nel nostro sistema. Diverse carenze vitaminiche possono essere sabotando il vostro tentativo di ottenere pregnant.As sempre, controllare con il vostro medico prima di aggiungere qualcosa di nuovo al vostro stile di vita in modo da poter ricevere una valutazione medica adeguata prima di iniziare. Il medico consiglia di controllare il livello di sangue per la carenza di vitamina, funzionalità epatica e renale e di tutte le altre questioni che il medico può essere preoccupati per la vostra salute.