Come trattare con Night Time reflusso acido, bruciore di stomaco Late Night è cosa da ridere

Ci possono essere un sacco da ridere in televisione a tarda notte, ma quando si tratta di reflusso acido e bruciore di stomaco a tarda notte non è cosa da ridere. Bug Niente più di me svegliarsi per trovare me stesso soffre il dolore e il disagio causati quando i miei acidi dello stomaco che risale in mio esofago. Si può avere lo stesso problema o non stareste leggendo questo article.If si ottiene un sapore amaro sgradevole sulla tavolozza o la gola è in fiamme e roca e si sente che potrebbe voler vomitare si sono probabilmente affetti da tarda notte il bruciore di stomaco. Tu non sei solo è stato stimato che più di tre quarti dei 60 milioni di malati di bruciore di stomaco esperienza notte tempo reflusso acido. Si può tenere svegli o ti svegli in un sedersi posizione in un lampo. Non solo questo interessa il vostro sonno, ma si attacca con voi tutto il giorno, come si diventa letargico a causa della mancanza di sleep.If siete uno dei milioni che soffrono di bruciore di stomaco in ritardo quasi si può fare qualcosa al riguardo. Date un'occhiata a questi pochi consigli per aiutare ad alleviare la sensazione di bruciore che ti tiene sveglio la night.1. Non mangiare fino fino a colpire il cuscino. Con i nostri stili di vita troppo occupato tutti noi tendiamo a mangiare il nostro ultimo pasto della giornata sempre più tardi. Poi mentre guardiamo la TV o sediamo intorno e parlare con le nostre famiglie abbiamo questo spuntino o merenda e che poi ci alziamo e andiamo a letto. Hai davvero bisogno di spazio il vostro ultimo pasto o spuntino almeno due ore prima di coricarsi come questo aiuterà a prevenire il reflusso acido, dando i vostri acidi dello stomaco la possibilità di lavorare su digerire il cibo prima di sdraiarsi pianeggiante che consente l'acido di fluire nella il tuo esophagus.2. Si potrebbe anche provare a dormire con la testa sollevata un po '. Conoscevo un tizio che dormiva nella sua poltrona reclinabile per il primo paio di ore prima che lui si alzò e andò a letto. Personalmente, quando vado a dormire I don t vuole svegliarsi e andare a letto così faccio numero uno su una regolare basis.3. L'alcol ha la tendenza a rilassare il muscolo sfintere che si trova tra lo stomaco e l'esofago. Questo muscolo è quello che io chiamo la valvola di non ritorno che dovrebbe mantenere gli acidi di fuggire su nel rivestimento della gola, che è ciò che provoca il dolore e il disagio di bruciore di stomaco. Questo è un altro uno di questi motivi per il backup fuori dal bere troppo soprattutto a tarda notte e se non si vuole soffrire forma tarda notte heartburn.4. Infine rimanere chiaro di tutti quei cibi piccanti, grassi e acidi. Gli alimenti come pomodori, pompelmi, arance, peperoncino e peperoni, hamburger unto e incendi francesi a tarda notte può davvero ritorcersi contro di voi e la mano fuori qualche reflux.If incubo woozy potrete seguire anche questi pochi consigli si avrà una migliore notti dormire senza la notte il bruciore di stomaco fino a tardi e di notte reflusso acido.