Allergie Come evitare allergeni esterni

allergeni esterni sono di solito le particelle innocue vostro circostante che possono scatenare una reazione allergica nelle persone che soffrono di asma allergica o altre allergie. Allergeni esterni includono erba, polline dell'erba, albero e spores.Allergens muffa sono le impurità presenti nell'aria che sono estranei al corpo umano e può causare una specifica reazione di ipersensibilità in un corpo delle persone. Nel processo di respirazione, quando queste sostanze vengono inalate, esse generano sintomi come tosse, lacrimazione agli occhi, starnuti, mal di testa, mal di gola e prurito in pelle o qualsiasi altra parte. Se avete sintomi allergici di cui sopra, la prima e più importante azione che è necessario prendere è quello di individuare che cosa si è allergici. Questa conoscenza vi aiuterà a eliminare l'allergene a venire a contatto con you.Following sono alcuni dei passaggi attraverso i quali si può evitare all'aperto allergens1 La tecnica migliore e più efficace per impedirsi di allergeni esterni è di evitare o ridurre al minimo l'esposizione a tali sostanze che innesca una reazione allergica ai vostri body.2 pollini sono la principale fonte di allergeni esterni, in modo da mantenere un controllo sul polline conta nella tua zona attraverso bollettini meteo locali. Rimanere in casa quando il livello di polline è impennata fuori. Di solito dopo l'alba conta polline sono bassi e si alzano come passare del tempo, cosa che per i livelli di polline sono più alti a mezzogiorno time.3 tenere la porta e le finestre della tua casa e auto chiusi durante le stagioni allergiche. Ad esempio alcuni pazienti asmatici presentano sintomi allergici durante piogge season.4 utilizzo del condizionatore d'aria in casa e auto si asciuga e pulisce l'aria. Quindi, usando il condizionatore d'aria è una buona opzione per mantenere gli allergeni a bay.5 Prendete i vostri animali domestici per il bagno di frequente, pulirli in modo da ridurre al minimo l'accumulo di allergeni esterni che si sviluppa in loro skins.6 Prendere un bagno e cambiare i vestiti dopo il ritorno da il tuo lavoro dall'esterno. Ciò contribuirebbe a tenere lontano pollens.7 In muffa tempo umido può scatenare allergie, in modo da evitare di uscire in una giornata di vento o di pioggia, quando il livello di spore di muffa sono in alto nel air.8 altresì astenersi dal fare giardinaggio o falciare il prato come queste attività in larga misura si espone alle muffe presenti nel air.9 mantenere il sistema di drenaggio prive di detriti e foglie in modo che l'acqua dai pluviali scorre via dal house.10 evitare di portare il polline per la vostra casa quando si torna da esterno . Stick per asciugare i vestiti in un essiccatore ventilato invece di essiccazione loro scoperta su un clothesline.11 con uno spray salino sciacquare il passaggio nasale dopo il ritorno dal all'aperto per sbarazzarsi di qualsiasi polline che si potrebbe avere inhaled.Apart dalle questioni evidenziate migliorare la vostra assistenza sanitaria quotidiana, evitando qualsiasi contatto con gli allergeni e mangiare cibo più nutriente al fine di costruire il vostro sistema immunitario. Gestire anche i sintomi allergici da religiosamente prendendo medicinali prescritti dal miglior modo doctor.The per conoscere gli allergeni è quello di visitare il vostro immunologo per scoprire di più su che tipo di malattia allergica si può suffer.To vostra salute!