Vivere con un denti Guardia

Per coloro che non conoscono, Il bruxismo è un disturbo digrignamento dei denti, e in effetti, è considerato uno dei più dannosi disturbi dentali. A peggiorare le cose, in molti casi la condizione passa inosservato, e anche se si è rilevato, si s solito niente di più che un semplice disagio in un primo momento. La ragione di questo è perché la maggior parte malati (Bruxers) di solito soffrono solo dalla condizione, mentre si ri sonno, e la maggior parte delle persone si rendono conto solo di avere la condizione in cui spesso iniziano svegliarsi con una mascella dolorante, mal di orecchio, e nei casi più gravi, anche danneggiato teeth.Unfortunately, se la condizione è lasciato incontrollato può portare a diversi altri disturbi dentali come ATM (temporomandibolare disfunzione articolare). Questo naturalmente è un risultato diretto della macinazione continua e /o stringere i denti, che alla fine finisce per provocare le articolazioni temporo-mandibolari per diventare infiammati. Questa condizione di solito provoca una persona in difficoltà e disagio quando aprono la bocca, in concomitanza con forti mal di testa e la mascella popping.So, c'è qualcosa che si può fare se si crede che attualmente soffre di bruxismo? Naturalmente, si distingue solo per la ragione che se si dispone di questo disturbo si dovrebbe immediatamente prendere un appuntamento con un dentista, il quale a sua volta ll essere in grado di determinare se o non si hanno davvero bruxismo. Se lo fate, il vostro dentista vi informerà su ciò che le opzioni che avete, che vanno dal montaggio di una guardia denti, fino alla surgery.Generally parlando, guardie denti sono realizzati in silicone e sono modellati intorno i denti. In realtà, essi sono molto simili agli scudi di gomma che i pugili usano. Naturalmente, per ovvie ragioni, una guardia denti viene indossato solo di notte, quando si va a dormire, e anche se non può impedire di digrignare i denti, certamente non impedisce di danneggiarli. Purtroppo però, le guardie denti sono noti per essere piuttosto costoso, quindi ci si può aspettare di pagare $ 400 e oltre per un guard.Furthermore normale, a prescindere da quanto si ri disposti a pagare per una buona guardia denti, non può curare la condizione. Certo, sarà proteggere i denti dai danni ma non può aiutare a rompere l'abitudine di digrignare i denti. In altre parole, con indosso una guardia denti non vi impedisce di svegliarsi con una mascella dolorante e il headaches.So accompagnamento, c'è qualcos'altro che si può fare in combinazione con l'utilizzo di una guardia denti, in modo da poter eventualmente eliminare il guardia del tutto? È interessante notare che, dopo aver sfogliato vari forum Bruxismo on-line, molti rimedi domestici insoliti sembrano essere esempio popular.For, perché non masticare su un cavolfiore fiorellino appena prima di andare a letto? Se don t come il gusto del cavolfiore, allora si può optare per una carota cruda o anche una fetta di mela al posto. Coloro che sostengono questa affermazione rimedio che aiuta a calmare la tua bocca, e, di conseguenza, aiuta a impedire di macinazione il rimedio teeth.Another che si può incontrare implica avere qualcuno massaggio schiena, spalle e collo. Questo rimedio si basa sul fatto che lo stress può agire come un catalizzatore e che spesso può indurre Bruxismo. Qualcuno raccomanda inoltre di fare distensione esercizio poco prima bed.Of naturalmente, una volta che si va a letto ci sono una serie di cose che potete fare per aiutare. Ad esempio, si dovrebbe cercare di dormire sulla schiena, perché è opinione diffusa che si è più suscettibili di bruxismo quando si dorme a pancia in giù o su un fianco. Alcune persone che hanno difficoltà a dormire sulla schiena hanno riferito che aiuta se sei in grado di essere un po 'creativo con i vostri cuscini. Si potrebbe per esempio avere un cuscino sotto la testa con un altro tra le tue braccia. Utilizzando cuscini in questo modo sarete in grado di garantire non ci s senza tensione sul collo, e, naturalmente, può anche aiutare a impedire di ribaltamento sul vostro stomaco quando si ri asleep.Lastly ma non meno importante, l'ideale cercare di stare lontano da caffeina, snack dolci e alcol. Contrariamente a quanto si potrebbe credere, gli studi hanno dimostrato che anche un paio di drink possono disturbare il sonno, mentre allo stesso tempo incoraggiare i movimenti involontari della mandibola. Considerando che quasi tutti sono consapevoli del fatto che la caffeina ti tiene sveglio, non ci s non molto bisogno di discutere il motivo per cui dovrebbe essere evitato prima di coricarsi. Alimenti e snack che contiene un sacco di zucchero sul noto per aumentare i livelli di zucchero nel sangue, ma il livello scende presto tornare alla normalità, e quando lo fa, è ll senti svuotato, ma allo stesso tempo che sarete in grado di dormire bene. Fornendo si ri disposti a seguire alcuni dei consigli forniti in questo articolo, si dovrebbe essere in grado di ottenere un po 'di sollievo, mentre allo stesso tempo sarete in grado di ridurre la dipendenza della guardia denti.