Le potenzialità di olio di pesce a bruciare i grassi

Gli ultimi anni ha portato a molti studi dedicati alla ricerca di alimenti che possono effettivamente aiutare nella perdita di peso. Uno degli alimenti che potrebbero potenzialmente aiutare a bruciare i grassi del corpo umano è l'olio di pesce. L'olio di pesce è consumato mediante: Mangiare il pesce Prendendo direttamente integratori di olio di pesce prendendo l'olio di pesce nella sua forma grezza (venduto in bottiglie) Altri benefici legati al consumo di olio di pesce, dispone di un sistema circolatorio sano e un cuore sano. Sembra che l'olio di pesce è anche in grado di rimuovere alcuni dei colesterolo cattivo nel corpo umano, ma solo se preso nelle quantità prescritte, e solo quando la persona che conduce una vita più sana da thereon.As molte persone già conoscono, Omega 3 è il componente in olio di pesce che è responsabile per aiutare il sistema cardiovascolare. Preso da solo, questo composto è responsabile a sciogliere il colesterolo cattivo e il rafforzamento del cuore tissue.Fish olio e grasso lossWe cominciò col dire che esiste un potenziale in olio di pesce quando si tratta di bruciare i grassi. Studi recenti indicano una verità particolare per quanto riguarda questo potenziale: se è vero che esiste un potenziale c'è, il potenziale è troppo piccolo per essere di grande beneficio per body builders professionisti. Uno studio, effettuato in Islanda, ha determinato un risultato sconcertante: solo 1 chilo perso dopo 4 settimane di proteine ​​e olio di pesce ricco di diete. Sembra che in effetti, non vi è troppo poco per banca a fare l'olio di pesce è parte integrante di una perdita di peso plan.In lungo termine, ci si può aspettare risultati poco se ci si basa unicamente su olio di pesce. Ma se si è già impegnati in un programma di esercizio fisico sano, allora non ci dovrebbero essere poco che impedisca di perdere quel paio di chili in più ogni tanto da attaccare a un sacco di frutti di mare. Se sei già un amante del pesce, poi lo studio di cui sopra è davvero buono news.In la seconda parte dello studio, questa volta conclusa in Australia, è stato trovato che i partecipanti che erano su un flusso costante di olio di pesce e frutti di mare erano più attivi durante l'esercizio e più suscettibili di perdita di peso rispetto a quelli che mancavano. Sembra che, anche se la capacità di bruciare i grassi di olio di pesce è limitata, aiuta il guadagno persona quel qualcosa in più per essere in grado di fare di più esercizi, in modo che la persona sarebbe in grado di perdere weight.Fish olio & le dietas esistenti quali, questi Gli studi dovrebbero essere prese in una luce positiva. Ma non vogliamo far finta che gli studi stessi sono stati perfettamente eseguiti. In sostanza, gli studi sono stati fondamentalmente viziata perché non tutti hanno lo stesso tipo di corpo, e nel secondo studio, poco controllo era presente nel limitare ciò che i partecipanti effettivamente mangiato a casa. Ci potrebbe essere una possibilità che l'energia in più è dovuto a qualcosa di diverso ci sono semplicemente troppe variabili per assicurarsi che tutto sarebbe riconducono semplicemente a pescare oil.A modo sicuro per andare a questo proposito è quello di integrare semplicemente più proteine ​​dal pesce alla vostra dieta esistenti. In questo modo, sarebbe davvero dopo la proteina, ma youre ottenere ulteriori benefici dalla nuova dieta pure.