Sostenere la densità ossea

Sembra come tutti quanti un esperto di menopausa, tua zia, tuo parrucchiere, la notizia di ancoraggio locale, i loro scherzi e consigli può rendere il suono della menopausa come una malattia. La verità è che la menopausa è una fase naturale normale di life.Think della tua vita in fasi, si inizia con l'infanzia, spostarsi su infanzia, per poi arrivare alla pubertà. A questo punto, i vostri ormoni cominciano infuria, il tuo corpo si sente come se non appartiene a te, ei tuoi stati d'animo in modo imprevisto può oscillare da stupido infelice. Quindi anni dopo, se youre vivendo cambiamenti della menopausa, può certamente sembrare come siete stati lì prima. D'altra parte, gli anni che circondano la menopausa può essere un momento di definire le proprie esperienze e fare scelte positive circa la sanità, le relazioni e le proprie donne potential.Most vanno in menopausa di età compresa tra 45 e 55 anni. Le donne che vanno in menopausa prima cominciano a perdere osso prima di quanto le donne che iniziano il cambiamento più tardi nella vita. Il tuo corpo rende molto meno estrogeni dopo la menopausa di quanto abbia fatto durante gli anni riproduttivi, e la più estrogeni fate nella vostra vita, il più basso il rischio di ottenere ossa osteoporosis.Our naturalmente abbattere e ricostruire se stessi su base giornaliera, e fino a quando le donne raggiungono l'età di 30 anni, la costruzione di ossa ripartizione prevale. Poco dopo il culmine della massa ossea viene raggiunto da qualche parte in giro per la nostra età di 30 anni si comincia a perdere densità ossea. Questa perdita sembra accelerare in molte donne durante la menopausa changeover.Weve noto da molto tempo che l'esercizio fisico aiuta a costruire ossa. Dopo tutto, le nostre ossa abituarsi allo stress che abbiamo messo su di loro, in modo che il più li usiamo più diventano forti. Questo è un po 'più difficile per le donne in perimenopausa e della menopausa a causa di altri fattori di stress i loro corpi stanno trattando e la tendenza a perdere tessuto osseo piuttosto che costruire it.Its stato anche dimostrato che la ragione principale per la perdita ossea dopo la menopausa è stata una mancanza di estrogeni . Gli estrogeni gioca un ruolo importante nella salute delle ossa. Si può conservare calcio nel corpo aumentando la nostra capacità di assorbire nell'intestino. Inoltre impedisce la distruzione dell'osso, limitando l'ormone paratiroideo, l'ormone principalmente responsabile del rilascio di calcio dalle ossa nel sangue, e stimolando osteoprotegerina, la potente inibitore della restoration.Menopause osso è un momento per molte donne a ripensare i loro ruoli e le loro vite in generale. Se la salute delle ossa è una preoccupazione per voi durante questo tempo è possibile trasformare questo problema in una opportunità per migliorare le vostre ossa e migliorare la vostra salute generale. La salute delle ossa poveri è un segno di problemi sistemici che interessano tutto il corpo, in modo che il naturale, la vita sostenendo le modifiche apportate a rafforzare le ossa contribuirà a fornire una buona base per una lunga e attiva life.For donne che stanno attraversando gli anni della menopausa che stanno perdendo la loro densità ossea e di calcio dovrebbero provare Bone Density Recovery. Questo è un bene per tutti gli anziani e gli atleti dopo lesioni ossee, gli incidenti o le ossa rotte. Per le persone che assumono farmaci bruciori di stomaco che impoveriscono di calcio.