3 difese naturali contro sudorazione notturna

Si conosce il sentimento. Ti svegli nel cuore della notte per scoprire i fogli sono impregnati con il sudore e il cuscino è umido e freddo da tutta la tua rigirarsi. E 's una esperienza piuttosto grossolano. Eccessiva sudorazione di notte può essere incredibilmente frustrante. Se sei come me, probabilmente si striscia giù per la vostra biancheria intima e saltare il vostro ventilatore a soffitto (se ne avete uno) in modo da evitare le famigerate sudorazione notturna. A volte, che le opere di strategia, ma un sacco di volte che non è solo sufficiente per evitare che il sudore. Se si dispone di aria condizionata, che s certamente una alternativa ma wouldn t è bello stare asciutto e comodo, senza il disegno di legge ad alta energia? Questo articolo è intenzione di mostrare i tre metodi il corpo utilizza per smettere di sudare di notte. La comprensione di queste difese naturali sarà meglio dotare di fermare la sudorazione una volta per tutte senza girare il termostato a 68 gradi. Let s get diritto ad essa ci sono? Prima di tutto, dovete sapere che sei in buona compagnia. Sudare di notte è il modo più comune un problema che si può sapere. La condizione diventa prevalente quando il vostro corpo è in grado di raffreddarsi utilizzando tre metodi convenzionali. Quando si suda durante il sonno, che s perché il vostro corpo sta usando il sudore come un ultimo disperato tentativo di raffreddare nel sonno per evitare overheating.Prior a ciò, il vostro corpo utilizzare uno dei tre seguenti meccanismi per controllare il heat.Radiation corpo il tuo corpo si irradiano il calore (un po 'come un forno), al fine di raffreddare la temperatura interna. Il tuo letto che assorbe le radiazioni. Quindi, in pratica, si sta a letto, circondato da materiale e che il materiale è anche il vostro corpo assorbe heat.Conduction questo è il calore che si sente quando si tocca la sorgente di calore radiante. Questo gioca due parti in funzione di raffreddamento vostro corpo s. Il calore viene trasmesso dal corpo a materiale circostante utilizzando la conduzione e, in aggiunta, i materiali freddi trasferire temperatura fresca per il vostro corpo per abbassare la temperatura interna. I m Se si ha familiarità con questo ogni volta che si lancia il cuscino così che la testa è sdraiata sul lato freddo. A proposito, isn t che la migliore? ? Convezione questo è dove il flusso d'aria trasporta il calore dal tuo corpo e lontano, lasciando con una temperatura più fresca. Si utilizza questa strategia a vostro vantaggio ogni volta che si implementa il vostro ventilatore a soffitto o aria condizionata. Il più grande problema qui è quando si hanno i fogli che coprono il corpo. L'aria non ha dove andare così come il tuo corpo irradia il calore, lo spazio tra le lenzuola si riscalda come una tasca calda. Quindi, il vostro sudore al problema notte ... non va bene Un sacco di gente chiede: C'è qualcosa che non va in me? Aren t lì gravi condizioni cliniche di base che causano sudorazione notturna? Don t ottenere tutto preoccupato qui. Solo perché si ri sudorazione notturna, che doesn t significa necessariamente che ci sa grave rischio per la salute in gioco. Più comunemente iperidrosi, una condizione che causa l'eccessiva sudorazione e la menopausa nelle donne sono culprits.There generale sono altre potenziali cause di sudorazione notturna, come febbre, farmaci, infezioni, malattie, cambiamenti ormonali, problemi neurologici e roba anche spaventoso come il cancro o ipoglicemia. Cercate di non diventare un ipocondriaco su di esso però. Più che probabile, il vostro corpo è semplicemente overheating.Regardless della causa, il metodo seguente vi raffreddare senza dubbio, garantita. E quando dico garantito, dico davvero. Se si implementa questa tecnica non vi è assolutamente alcun modo la vostra sudorazione notturne continuare. E 's come colpire lo switch off al vostro problema, consentendo di ottenere la notte di riposo s sonno si disperatamente need.The segreto per porre fine alla sudorazione notturna una volta per tutte sta nella strategia terzo, convezione ... Se come me , hai un ventilatore a soffitto saltare su di te o tu hai avuto un ventilatore in piedi che soffia contro di voi nella notte. Purtroppo, questa tattica funziona solo per così tanto tempo. Dopo un po ', il calore del corpo tra le lenzuola sarà sopraffare il flusso d'aria e le correnti di sudore sarà scorre prima di sapere un it.What se si potesse incanalare il flusso d'aria della ventola tra le lenzuola e creare un tunnel fresco di aria fresca per tutta la letto mentre si riposa in una ventilata, sonno beato? suono attraente? Certo che lo è! Questa è la scelta migliore se stai cercando di mantenere il sangue freddo di notte.