Qual è il dosaggio giusto di luteina per bambini e adulti?

Che cosa è un dosaggio luteina appropriato? E 'possibile ottenere troppo? Weve conosciuto solo sui benefici di luteina e alcuni degli altri carotenoidi per alcuni anni. Quindi, l'informazione non è sempre facile da trovare. Qui si può imparare un po 'di più sui carotenoidi e quanto si dovrebbe essere sempre ogni day.Carotenoids sono responsabili di molti dei colori che si vedono nelle verdure. Essi si dividono in due gruppi: caroteni e xantofille. I caroteni sono carotene e licopene alfa e beta. Le xantofille sono luteina e zeaxantina. Tutti questi agiscono come antiossidanti nella umana body.Other antiossidanti includono la vitamina C, il coenzima Q10, vitamina E, catechine, la curcumina, proantocianidine, antociani, l carnosina e l glutatione. L glutatione è probabilmente il più potente antiossidante, ma è raramente trovato in integratori alimentari, perché solo la forma ridotta può passare attraverso la parete intestinale e nel supplemento stream.A sangue contenente sarebbe necessario includere un rivestimento enterico. In caso contrario, sarebbe stato suddiviso nelle sue tre componenti aminoacidi, che non avrebbero l'effetto desiderato. Alcuni altri antiossidanti, come la curcumina è rapidamente degradato dai succhi gastrici, anche. Molto poco finisce nel sangue, se non sono protetti da un coating.If enterico un rivestimento enterico è incluso il supplemento, un dosaggio luteina appropriato sarebbe 50mg. Nessun requisito minimo giornaliero deve ancora essere stabilito per la sostanza nutritiva. È stato stabilito alcun limite massimo. Se è come il beta-carotene correlata, non vi è alcun limite superiore per aspirazione, perché il corpo utilizza quello che deve formare la vitamina A ed il resto viene semplicemente discarded.At dosaggi molto alti, qualsiasi dei carotenoidi causerà una abbronzatura della pelle. Questo può essere indesiderabile o desiderabile, a seconda dei bambini person.For 5 e superiore, un dosaggio appropriato è luteina 10mg. La sua interessante che alcuni degli integratori anti invecchiamento che sono preteso di aiutare gli anziani conservano la loro visione contengono solo 10 mg. Alcuni di loro non contengono zeaxantina o altri carotenoidi, che sono tutti importanti per la salute del eyes.Finding un buon integratore è sempre difficile. 85 dei supplementi sul mercato contengono beta carotene sintetico. Può arriva come una sorpresa per voi che i nostri integratori vitaminici, che si suppone essere un bene per la nostra salute sono sintetizzati dal petro chimici. Non c'è da meravigliarsi che i benefici sono questionable.A buon supplemento conterrà un appropriato dosaggio di luteina e 100 tutti gli ingredienti naturali, senza additivi chimici, conservanti coloranti o aromi artificiali. Ci sono un numero crescente di operatori sanitari che credono che il cancro e una varietà di altre malattie sono dovute principalmente alla nostra esposizione ad additivi artificiali e tossine nel environment.It vogliono anni di ricerca per ottenere regolamentare le agenzie di vedere ciò che gli scienziati hanno visto nel laboratorio. In questo momento, il suo fino al consumatore per cercare di trovare i prodotti più naturali sul mercato. Una buona dose di luteina fa bene alla salute, ma non se gli altri ingredienti sono sintetici. Negozio con cura ed essere in buona salute.