Rallentare la degenerazione della vista con assoluta anti invecchiamento supplementi che includono zeaxantina e luteina

I ricercatori spesso guardare i vantaggi di zeaxantina, luteina e altri carotenoidi, allo stesso tempo, piuttosto che individualmente. Questa famiglia di pigmenti è responsabile di tutti i colori che vediamo nelle piante, così come i colori che vediamo nel tuorlo d'uovo, piume di uccelli, animali e agli occhi della gente. Le piante producono questi pigmenti. Le persone e le altre forme di vita devono riuscire a superare la loro diet.When si tratta di zeaxantina benefici per la salute umana, i ricercatori hanno esaminato in primo luogo malattie oculari legate all'età, anche se i nuovi studi indicano che i vantaggi di zeaxantina, luteina e altri carotenoidi includono una riduzione del rischio di vari tipi di cancro e la sindrome metabolica syndrome.Metabolic è un termine che i medici ed i ricercatori usano per descrivere un gruppo di problemi di salute che si vedono spesso accompagnano l'un l'altro. Essi includono l'obesità, insulino-resistenza o la glicemia alta, gotta, ipertensione e colesterolo alto. Se la sindrome non è invertita, si porta a digitare i problemi di salute II diabetes.Many sono associati con il diabete di tipo II, tra cui le malattie cardiache e insufficienza renale. Quindi, si può dire che i benefici zeaxantina o può aiutare a prevenire una serie di malattie. Una malattia degli occhi che è la più comune causa di cecità tra gli anziani (degenerazione maculare legata all'età o AMD) è solo il miglior known.The zeaxantina benefici per il resto del corpo sono probabilmente a causa della sua attività antiossidante. Ma, negli occhi, e luteina servono per assorbire luce blu. Essi sono i pigmenti primari che si trovano nella retina, una delle zone dell'occhio che sono essenziali per vision.Researchers cominciato a guardare i benefici di zeaxantina e luteina per AMD quando è stato osservato che la concentrazione sanguigna bassa dei carotenoidi era associato alla malattia. In altre parole, le persone che dispongono di AMD hanno spesso bassi livelli ematici di zeaxantina, luteina e altri carotenoidi. I ricercatori ritengono che la supplementazione o maggiore assunzione di alimenti contenenti carotenoidi riduce il rischio di AMD. In sostanza, quello che ci dicono è quello di mangiare il nostro vegetables.You può ottenere i benefici zeaxantina mangiando cavoli, cime di rapa, cavolo, lattuga romana (ma non ghiacciate burg) lattuga e broccoli, zucchine, piselli, bietole, spinaci o cavolini di Bruxelles. Se siete come molti americani, non vedete nulla su questa lista che si mangia ogni giorno. Quindi, l'unico modo per voi per ottenere i benefici di zeaxantina è di prendere un supplement.Even se si fa mangiare un sacco di verdure, non c'è modo di determinare esattamente la quantità di un nutriente specifico hai trovato quando li si mangia. Contenuto di nutrienti varia da pianta a pianta. Non vi è dubbio che la frutta e la verdura fanno bene alla salute e si dovrebbe cercare di ottenere 7 9 porzioni al day.But, al fine di ottenere benefici zeaxantina, i ricercatori suggeriscono che una dose di 10 mg al giorno. Una tazza di spinaci crudi contiene solo 331mcg del nutriente. Qualcuno può mangiare 20 tazze di spinaci al giorno? Ovviamente, l'unico modo per essere sicuri di ottenere i benefici di zeaxantina è di prendere un integratore.