Tè Verde Informazioni Caffeina, Dosaggio, Estratti & More!

Cerchi informazioni tè verde? Ho un po 'per voi qui. Qui di seguito, si vedrà fatti circa il contenuto di caffeina, l'uso storico e dei possibili benefici per la salute della supplementazione. Iniziamo con il content.According caffeina alle informazioni fornite dalla Mayo Clinic, bere tè verde contribuisce a l'assunzione di caffeina al giorno. L'importo che essa contiene varia da coppa a coppa, ma ci si può aspettare 10 60mg per otto once tazza. Quello è circa la metà di quello che si potrebbe trovare in una tazza equivalente di medici coffee.Many suggeriscono il passaggio dal caffè al tè, a causa del contenuto di caffeina inferiore, ma quando si tratta di varietà di verde, ci sono alcuni vantaggi. Le foglie della pianta del tè Camellia sinensis contengono antiossidanti, noti come catechine. Il processo di fermentazione che annerisce e ossida le foglie distrugge il contenuto di catechina, ma non aumenta il contenuto di caffeina, come alcuni credono. Quindi, o varietà può dare una leggera spinta di caffeina, ma solo quelli verdi aumenterà il vostro intake.When antiossidante si tratta di uso storico, c'è scritto informazioni tè verde dal 1191. Nel libro di Tea, scritto da un prete Zen, è descritto come avente un effetto positivo su degli organi vitali, ma soprattutto il cuore. E 'stato utilizzato dai guaritori tradizionali per controllare l'emorragia, guarire le ferite, regolare la temperatura corporea, migliorare i livelli di zucchero nel sangue, migliorare la funzione urinaria e promuovere gli scienziati giorni digestion.Modern hanno confermato alcuni di questi usi, ma non gli altri. Per quanto riguarda la promozione di digestione va, dipende dalla persona. Si può migliorare la funzione urinaria, perché ha attività diuretica. Diuretici aiutano a prevenire fluido retention.It non sarebbe efficace per controllare l'emorragia, perché ha attività anti coagulante. Si sarebbe in realtà aumentare il flusso, impedendo la coagulazione del sangue. Questo, tuttavia, è una buona cosa per il cuore, dove coaguli possono causare infarto e per il cervello, dove coaguli possono causare strokes.Recent informazioni tè verde dalla Vanderbilt University di medicina ha trovato che una dose giornaliera di estratto abbassato significativamente LDL e colesterolo totale. LDL è spesso definito come il tipo di male, perché si attacca alle pareti delle arterie, diventa ossidato e provoca blockages.Theres non molti dati sostenere il suo uso per la riduzione di zuccheri nel sangue. Il resveratrolo antiossidante ha assunto i riflettori per benefit.As che riguarda temperatura regolamentare e promuovere la digestione, che le informazioni tè verde è stato da una fonte che presume avremmo bere il tè. Alcuni di noi non piace. Se lo fai, poi andare avanti e bere, bisogna ricordare che l'assunzione di caffeina totale giornaliera non deve superare i 400 500mg. Qualsiasi cosa più elevato potrebbe causare una varietà di salute problems.If non vi piace la bevanda, è possibile ottenere i benefici da prendere un integratore che contiene l'estratto. Uno dei vantaggi che sono stati trovati dai ricercatori moderni è un ridotto rischio di cancro. Essi non possono essere d'accordo su tutte le informazioni di tè verde che è disponibile, ma il personale sanitario d'accordo che aumentando l'assunzione giornaliera di antiossidanti riduce il rischio di cancro e malattie cardiache, neutralizzando i radicali liberi e prevenire lo stress ossidativo. Antiossidanti del tè verde sono solo alcuni dei molti si trovano in natura.