La prevenzione è ancora la migliore cura Emorroidi

La ricerca di cure emorroidi a volte è simile alla ricerca del Santo Graal per molte persone. La maggior parte delle persone vedono parlare di emorroidi come un tabù, così le persone che sono affette da essa o sono curiosi di conoscere i suoi trattamenti a volte sono in imbarazzo a risorse Internet ask.Many là fuori suggerire diversi tipi di cure emorroidi, tutti che vanno dall'uso di creme e supposte , di rimedi fatti in casa, alla chirurgia invasiva. Ma, come dicono i saggi, un grammo di prevenzione è meglio di una libbra di cura. Così, la cura migliore emorroidi là fuori è fare in modo non si ottiene it.So, come si fa a impedire a te stesso di ottenere le emorroidi? La soluzione è semplice: si dovrebbe adottare una routine quotidiana che coinvolge cambiare la vostra dieta, l'assunzione di liquidi e la tua attività level.Adopt un DietWhen ricchi di fibre si dispone di emorroidi e sono alla ricerca di una cura, o quando si sta cercando di impedire a te stesso di ottenere emorroidi, si avrebbe bisogno di tutto l'aiuto che si può ottenere per cancellare il vostro intestino nel modo migliore e facilmente possibile. Qui è dove entra in gioco in fibra Fibra agisce come una macchia che può pulire il tratto intestinale. Aiuta a superare i tuoi rifiuti solidi dalle tue viscere ogni volta che dovete andare così non sarebbe una lotta per farli out.Fiber si trova nei vegetali a foglia verde e così come nella frutta. Al fine di ottenere il più fibra, per quanto si può, si deve fare l'abitudine di mangiare un sacco di questi frutti e vegetables.Increase La cosa brutta IntakeThe Liquido di fibra, tuttavia, è che ha bisogno di acqua per funzionare. In caso contrario, se si mangia un sacco di fibra senza aumentare l'apporto di acqua e altri liquidi, la fibra può effettivamente aggravare la tua emorroidi. Così, quando si include fibre nella dieta, assicurarsi di includere un sacco di liquido come well.Doctors e nutrizionisti raccomandano un minimo di otto bicchieri di acqua al giorno. Non un sacco di gente può effettivamente stare a bere tanta acqua, in modo da poter sostituire i succhi di frutta o tè per l'acqua. Cercate di stare lontano da bevande alcoliche, però, perché possono disidratare you.Move Intorno MoreMost di noi passano ore sulla fine appena seduti, soprattutto perché la nostra linea di lavoro lo richiede. Purtroppo seduti per più di un'ora alla volta può esercitare indebite pressioni sulla nostra zona rettale e causare le vene lì a gonfiarsi. Quando si gonfiano e si irritano, si può finire con hemorrhoids.To superare questo problema, si dovrebbe fare un punto per andare in giro per forse cinque-dieci minuti dopo ogni ora che avete trascorso seduto. Si dovrebbe anche adottare un regime di esercizio per migliorare la vostra circulation.Prevention sangue è ancora il migliore emorroidi cura. Ma se si dispone già di emorroidi e si sta cercando il modo migliore di trattare loro, c'è sempre un'opzione è possibile rivolgersi.