Benefici per la salute di Olive Leaf Extract

Ricercatori originariamente iniziato guardando i benefici per la salute di estratto di foglie di ulivo, perché le foglie sono una componente della dieta mediterranea. Questa è una delle diete che sembrano ridurre il rischio di malattia di cuore, perché non vi è una bassa incidenza della malattia tra le persone che mangiano questi tipi di foods.According la Mayo Clinic, la dieta mediterranea è un cuore sano impianto di mangiare. Secondo uno studio condotto nel 2007, si riduce il rischio di morte per entrambe le malattie cardiache e il cancro sia per gli uomini e le donne. I componenti chiave includono mangiare una generosa quantità di frutta e verdura ogni giorno, mangiare grassi sani che si trovano in olive e oli di colza, comprese le piccole porzioni di frutta a guscio (circa una tazza) al giorno, bevendo vino rosso e mangiare pesce su un scadenze periodiche dieta consiste di pochissima carne rossa e cereali integrali, come il riso. Pane integrale è una parte importante della dieta, ma si mangia senza burro o margarine.Researchers hanno spesso cercato di trovare un singolo componente di una dieta che rende più sani di altri. Ecco perché essi hanno esaminato i benefici per la salute di estratto di foglie di ulivo. Le foglie non vengono solitamente mangiati, ma sono stati usati come medicina, fin dai tempi pre biblici. Giorno la ricerca moderna ha dimostrato che i composti trovati nei patogeni attaccano le foglie, in particolare batteri, virus e fungi.Compounds presenti nel vino rosso, soprattutto il resveratrolo, ma ve ne sono altri, hanno attività antiossidante e anti cancro. Essi prolungano la vita delle cellule del cuore, pure. Tutta la frutta e la verdura forniscono le sostanze nutrienti. Il contenuto di antiossidanti ha a che fare con il colore di frutta, verdura o radici. Per esempio, curcumina è responsabile del colore giallo arancio di curcuma radici. Ogni frutto di colore diverso o vegetale fornisce un antiossidante diverso. Questo è il motivo per cui è stato suggerito che si mangia un arcobaleno di frutta e verdura ogni day.You può ottenere i benefici per la salute di estratto di foglie di ulivo e di quelli di molti altri tipi di frutta e verdura, con un supplemento nutrizionale più ben progettato. Un supplemento ben progettato può fornire alcuni dei benefici della dieta mediterranea. In tutto il mondo, altre diete tradizionali sono visti per essere sano, anche. In genere, essi sono a basso contenuto di lotta animale, ricca di frutta, verdura, noci, pesce e cereali integrali, molto diverso dal diet.There tipicamente americana sono state alcune ricerche relative ai benefici per la salute di estratto di foglie di olivo, ma c'è stato un grande affrontare più riguardo il resveratrolo, curcumina e tè verde anche. Il tè verde è un ingrediente base della dieta tradizionale asiatica, un altro cuore mangiar sano plan.There è dubbio che l'adozione di una dieta sana e di essere più attivo fisico sono le chiavi per migliorare la vostra salute generale. Una cosa che gli integratori possono fare è dare l'energia per essere più attivi fisicamente e di ridurre il desiderio di cibo che sono sintomi di deficit nutrizionali. Ora che sapete un po 'di più sui benefici per la salute di estratto di foglie di olivo, si potrebbe desiderare di conoscere ciò che va a fare i migliori integratori nutrizionali.