I vantaggi di prendere curcumina giornaliera

I vantaggi di prendere la curcumina quotidiano, il componente attivo della spezia curcuma, possono essere molti o nessuno, a seconda del supplemento. Molti dei vantaggi curcumina hanno a che fare con la prevenzione di malattie mortali croniche e che spesso collegate alle aging.But, al fine di fornire questo beneficio preventiva, essa deve essere in grado di ottenere al flusso sanguigno. I ricercatori hanno scoperto che il consumo di curcuma o di prendere un integratore per bocca non aumenta in modo significativo i livelli di curcumina nel sangue. Acidi digestivi hanno un effetto dannoso che rende praticamente inutile per altro che stomaco complaints.In fine di ottenere i benefici a lungo termine sulla salute di prendere la curcumina al giorno, un integratore deve includere un rivestimento enterico. I tappi veggie standard utilizzati dalla maggior parte dei produttori di integratori dont work.After scienziati avevano fatto alcune delle ricerche relative ai benefici della curcumina come anti cancro, agenti anti-infiammatori e anti ossidanti, hanno osservato quanto bene il composto viene assorbito nel flusso sanguigno. I livelli sierici ematici misurati dopo volontari avevano preso molto grandi quantità, fino a 10 grammi, e ha scoperto che la concentrazione era molto low.This è visto con altri nutrienti, come bene. Un rivestimento enterico è necessario per consentire i nutrienti per farlo attraverso lo stomaco, integre. Una volta nell'intestino superiore, i nutrienti possono passare attraverso la parete intestinale e inserire i vantaggi curcumina bloodstream.The che vedrete elencati su un supplemento di serie sono basate su studi di laboratorio su colture cellulari e modelli animali. Per fornire il beneficio, il nutriente deve essere in grado di interagire direttamente con le cellule. Questo avverrà solo se viene assorbito nel flusso sanguigno. Lo stesso vale di resveratrolo e di altri anti cancro nutrients.Assuming che il supplemento è progettato correttamente, i vantaggi di prendere curcumina giornaliero può includono colesterolo, un sistema circolatorio sano e migliore chiarezza mentale. Può essere utile per alleviare lo stress, depressione e ansia, come è stato dimostrato di aumentare le concentrazioni di una delle proteine ​​cervelli. Chiamato BDNF, bassi livelli di questa proteina sono associati a queste condizioni, così come clarity.To mentale diminuita ottenere i maggiori vantaggi curcumina, alcuni produttori di integratori hanno imparato ad aggiungere piperina, un elemento di pepe nero, per la loro formula. Piperina ha dimostrato di aumentare l'assorbimento di curcumina, dramatically.One dei benefici di curcumina al giorno, insieme con vitamine, minerali, antiossidanti, aminoacidi e altri nutrienti anti invecchiamento è aumentato livelli di energia, riduzione del rischio di carenza nutrizionale e aspetto migliorato della pelle e dei capelli. A differenza dei vantaggi curcumina a lungo termine, queste sono cose che si possono vedere quasi immediatamente, se si inizia prendendo un ottimo supplement.If nutrizionale più avete mai provato un integratore e ha scoperto che era inefficace, era probabilmente a causa dei produttori di mancanza di conoscenza del modulo diritto di utilizzare e il metodo di consegna corretto. Fare integratori efficaci è un processo complicato, ma quando l'azienda vuole darci i vantaggi dell'adozione di curcumina al giorno, fanno lo sforzo.