Prevenire infezioni del tratto urinario si ripetano nella vostra vita!

Quando si parla di salute di alcuni principi generali generali si applicano a tutti. Una dieta sana e mantenere il corpo è essenziale per l'intero corpo per essere sano. La vescica richiede questa attenzione tanto quanto qualsiasi altro organo. La vescica memorizza i liquidi che vengono poi espulse. La vescica deve essere svuotata se ci si sente pieno o non per mantenerlo sano. Germi e microbi tendono ad accumularsi se la vescica non si svuota spesso. Ciò può causare molti problemi. havingthe giusta quantità di liquidi ogni giorno è anche andare per aiutare a scovare quei germi e microbes.Taking un multivitaminico ogni giorno sarà utile per tutto il corpo. Succo di mirtillo (non cocktail) è stato conosciuto per aiutare assegnare con opere health.It vescica come un antibiotico naturale, aiutando a prevenire i germi e microbi di attaccarsi alle pareti della vescica. L'aglio è stato anche conosciuto per aiutante di salute della vescica come well.Vitamin C può aiutare se 500 mg. sono prese, ma tenete a moderazione se si ha un sensibile stomach.Some cose che possono irritare la vescica sono caffeina, come caffè, tè, bibite scure, meds tosse e alcol. A volte alcuni alimenti possono causare anche problemi. Come alimenti acidi come arance, pompelmo, limone, lime, mango, e pomodori sono stati tutti noti per creare anche problemi. Per aiutare a identificare le cause di irritazione rimuovere una o tutte le sostanze irritanti dalla vostra dieta per una settimana per vedere se il problema è ancora occurring.Keep nota su tutte le modifiche che avvengono durante questa settimana. Quindi aggiungere uno indietro nella vostra dieta per 3 giorni poi la voce successiva e così via per vedere se ce ne sono alla radice della cosa problem.Another che può aiutare a prevenire problemi alla vescica sono esercizi kegal. Questo aiuta a evitare perdite serrando muscoli intorno all'uretra. Per fare esercizi kegal spremere i muscoli pelvici molto velocemente e poi rilassarsi. Per questo 3 volte con un secondo di riposo 10 in mezzo e poi ripetere per 10 a 15 minuti due volte al giorno. Questo può essere fatto in posizione seduta o sdraiata con le ginocchia up.The donne problematiche più comuni ottengono sono le infezioni del tratto urinario noto anche come UTI. Se si sospetta una infezione o se le urine non è chiaro vedere un medico è raccomandato. I sintomi di una infezione del tratto urinario sono un forte bisogno di andare in bagno per tutto il tempo, bruciore durante la minzione, passando per piccole quantità di urina, sangue nelle urine, nuvoloso forte odore di urina, e batteri nelle urine. C'è anche diversi tipi di parti del tratto urinario che possono essere infettati, come i reni, vescica e dell'uretra. Tutti hanno sintomi molto diversi. Se i reni sono il problema mal di schiena, nausea, vomito e febbre alta possono essere sintomi gravi. Se la vescica si abbasserebbe disagio addominale, pressione pelvica e una bassa attività fever.Sexual grado e alcuni contraccettivi possono aumentare il rischio di una UTI. Spermicidi, nessun preservativi lubrificati e diaphraims sono quei contraccettivi. Svuotare la vescica dopo il contatto sessuale può aiutare a prevenire eventuali infezioni. Pulendo da davanti a dietro, indossare biancheria intima di cotone e utilizzando tamponi invece di pastiglie aiuterà a prevenire loro come well.Women hanno maggiori probabilità di ottenere un UTI allora gli uomini sono, e le donne che sono le donne in pre-menopausa sono più a rischio di altri a causa di incontinenza, prolasso, vaginite atrofica, e infezioni del tratto urinario precedenti. Ci sono farmaci che possono essere prescritti per IVU ricorrenti. vi è anche farmaco che può essere assunto ogni giorno per evitare di loro e un altro farmaco che può essere assunto dopo un rapporto che aiuta anche a prevenire le infezioni del tratto urinario. Supplementi di salute alternativa offre una serie di prodotti naturali che possono aiutare a prevenire e alleviare un UTI. Uno di questi prodotti è il Cleanse urinaria Ultimo. Si tratta di una combinazione di erbe che detergere e tonificare il tratto urinario, vescica e reni. Agisce come astringente e ha principi antisettiche che aiutano a mantenere una sana flora del tratto theurinary.