3 Consigli per la scelta Rimedi menopausa naturale

Molte donne vogliono utilizzare rimedi naturali menopausa, ma non può sapere da dove cominciare o che i rimedi da utilizzare. Non ci possono essere grandi differenze di filosofia tra la scienza lineare basata medicina moderna e altre filosofie olistiche come MTC (Medicina Tradizionale Cinese) o di medicina ayurvedica. La comprensione di queste differenze sarà più facile scegliere specifico remedies.There menopausa naturale sono anche molte modalità tra cui scegliere. Gli approcci più elementari avranno l'impatto a lungo termine più efficace sulla vostra salute. Ad esempio, mangiare sano e fare esercizio abbastanza sosterrà la vostra salute in più aree e aumentare la vostra vita e la vostra capacità di godere it.Using erbe o integratori vitaminici per correggere i problemi saranno così meno efficace se non si mangia bene. Per esempio, ho avuto problemi digestivi dal peri menopausa. Io uso l'erbe genziana e zenzero per aiutare con indigestione e bruciore di stomaco. Ma se continuo a mangiare cibi che ora sono più sensibili a come grano, mi danneggerà ulteriormente il mio sistema digestivo e le erbe sarò un cerotto, nella migliore delle ipotesi. Se cambio la mia dieta e utilizzare le erbe per sostenere il mio apparato digerente durante la guarigione, che avrà un impatto la mia salute in un way.This positivo è molto diverso da quello che ci viene insegnato attraverso la medicina moderna. Ogni problema ha una droga si può prendere. Ha cura voi o guarire voi? Per lo più no. E 'maschere del sintomo. Ipertensione farmaco non abbassa la pressione sanguigna in modo sano che s perché si deve continuare a prenderlo. Ma perdere dieci libra può abbassare la pressione sanguigna a lungo termine correggendo il problem.Tip # 1 per la scelta di rimedi menopausa naturale capire la differenza tra medicina moderna e la Medicina olistica MedicineModern medicineModern generalmente offre un rapido sollievo, anche se di solito c'è un costo. Ad esempio, molti farmaci per la pressione alta hanno gravi effetti collaterali. Molte persone si sono abituati a questo approccio, così pensano il costo è inevitabile. E 's facile, che doesn t prendere qualsiasi disciplina. La maggior parte delle persone vengono a soluzioni alternative o perché la medicina moderna li fallito completamente, oppure il costo è diventato medicineHerbs troppo great.Holistic e integratori possono essere più sottile e richiedere più tempo per accorgersi di prodotti farmaceutici. Questo non è sempre vero, però. Mi ricordo che qualcuno mi dice che hanno scelto un farmaco antidepressivo sopra un erba come l'erba di San Giovanni s perché volevano un rapido sollievo. Erba di San Giovanni s e farmaci antidepressivi prendere una simile quantità di tempo per lavorare, e l'erba di San Giovanni s possono avere meno effects.That lato porta ad un altro punto che molte persone perdere quando iniziano ad utilizzare le erbe o vitamine. Erba di San Giovanni s non è un generale per tutti gli usi rimedio per le persone affette da depressione. E 'utile per condizioni molto specifiche, e non per gli altri. Quindi, solo perché il tuo amico, o qualcuno in un forum di salute dice che hanno ricevuto benefici fantastici da prendere St. John 's wort doesn t significa che funzionerà per voi. E 'doesn t significa che si dovrebbe anche correre a prendere un po' per cercare di non senza fare la vostra ricerca prima. Ci possono essere controindicazioni che dovreste sapere about.Tip # 2 conoscere il vostro BodyThe meglio a capire il vostro corpo meglio si sarà in grado di prendersi cura di esso. Ognuno di noi ha fisiologie unici e le circostanze della vita. Scelta di buoni rimedi naturali menopausa è più facile quando si ha una comprensione di come funziona il vostro corpo particolare .. Per esempio, la guida per la famiglia di Omeopatia dal Dr. Andrew Lockie, elenca sei differenti rimedi per vampate di calore. Ogni rimedio ha un quadro sintomatologico diverso. Si sceglie il rimedio raddoppiando il tuo quadro sintomatico con il rimedio corrispondente. Ad esempio Lachesis, 30c ha questa immagine sintomo: Vampate di calore, sudorazione, sensazione di costrizione intorno all'addome, mal di testa al risveglio, vertigini, inondazioni durante i periodi, grande loquacità. Kali carb. 30c ha questa immagine: vampate di calore, perdita di appetito, mal di schiena, sensazione molto tesa e nervosa, palpitazioni, sintomi peggio intorno alle 3. (Lockie) Se nessuna di queste immagini corrisponde vostri sintomi, si dispone di altri quattro rimedi da scegliere medicina from.Ayurvedic distingue tre principi metabolici, o dosha, Kapha, Pitta e Vata. Questi principi riguardano la vostra fisiologia in modi diversi, e si può essere fuori equilibrio che interesserà la vostra salute. È possibile modificare la quantità di kapha, pitta o vata influenza si è sotto con la dieta ed altri fattori. La tradizione occidentale ha le s tipi costituzionali flemmatico, collerico, sanguigno e malinconico. Ogni tipo ha caratteristiche diverse, e alcuni erboristi e altri operatori olistici utilizzerà i rimedi che sono più adatte per il vostro tipo. Comprendere il vostro corpo sarà anche aiutare a scegliere tra diverse erbe diverse per aiutarla a dormire o che le erbe possono aiutare con il modo flashes.One caldo per diventare più consapevoli del proprio corpo è quello di tenere un diario. È possibile includere il cibo che avete mangiato quel giorno con i vostri stati d'animo e gli eventuali altri problemi di salute che si desidera tenere traccia. Se avete problemi si sono già stati sopportare per un po ', come il mal di schiena lieve o gocciolamento nasale, si può dimenticare di annotare loro a first.With po' di pratica si inizierà a notare sempre di più per il vostro corpo. Quando ho iniziato a lavorare con le erbe, che ho usato per ottenere diversi raffreddori ogni anno. Sapevo di avere un raffreddore quando il mio naso ha iniziato la corsa o la mia gola era dolorante e graffiante. Dopo un po 'ho avuto modo che io saprei proprio all'inizio del freddo, e quindi potrei dire che stavo per vomitare prima che ci fossero uno di questi sintomi. Io di solito sono veramente stanco giusto prima che i sintomi sarebbe scoppiata. Ora prendo un integratore quando so che sto ammalarsi e posso quasi sempre evitare il completely.Tip freddo # 3 cercare vie alternative PractitionersOne per conoscere i rimedi naturali menopausa è quello di lavorare con un professionista. Mi piace lavorare con le persone con formazione sia MD e una qualche forma di formazione medicina alternativa. In questo modo io so che le eventuali condizioni mediche gravi saranno diagnosticati e trattati insieme a tutti gli approcci naturali, di qualcuno addestrato in entrambi i sistemi. Ho lavorato con i medici che sono omeopati, medici che sono anche esperti nutrizionisti, e io attualmente lavoro con un medico addestrato in medicine.With antroposofica un po 'di pratica e l'educazione di sé, si può imparare a scegliere i migliori rimedi naturali menopausa per la vostra situazione, e trarre vantaggio dai metodi di supporto sanitari utilizzati nella medicina naturale.