Vitamine per acne

Ogni parte di uno s corpo richiede vitamine per sostenere la sua propria salute, la pelle è uno degli elementi più importanti del corpo che richiede questi supplementi di salute. La pelle è responsabile per proteggere il corpo dalle infezioni oltre a produrre varie sostanze tossiche attraverso i suoi pori e le ghiandole. In definitiva, è chiaro perché sono necessarie le vitamine per prevenire l'acne in una s pelle. Questo agente di guarigione del corpo ha bisogno di più di una sola vitamina per rimanere sani. Sono necessari una serie di vitamine e sono evidenziate di seguito: Vitamina Amany studi hanno concluso che basse quantità di vitamina A nel corpo può portare a incidenti elevato di acne. Vitamina A previene acne eliminando o riducendo la quantità di produzione di sebo all'interno del corpo. Sebo è un olio naturale corpo che viene prodotto sotto la pelle per lubrificare la pelle. Come antiossidante, la vitamina A prende radicali liberi tossici dal corpo. Alcune delle migliori fonti di vitamina A sono le verdure verdi, frutta gialla e /o arancione così come carrots.Vitamin BUltimately, vitamina B comprende un gruppo di diversi elementi, come riboflavina (vitamina B2), acido pantotenico e cianocobalamina (vitamina B12) (tra molti altri). Queste vitamine mantiene una pelle s in salute adeguata. Con elementi naturali di vitamine al loro interno, aiutano a prevenire l'acne. Alcuni alimenti che la vitamina B sono di includere in sono: patate dolci, banane, cocomeri, ceci e avocados.Vitamin CThis vitamina è essenziale per la produzione di collagene nel corpo. Collagene collega il tessuto dalle ossa e la pelle. Questa vitamina aiuta a combattere contro la malattia e le infezioni (acne inclusa). Assorbimenti di ferro possono essere aiutati anche con la vitamina C. Più di questa vitamina è necessaria se si fuma, utilizzare il controllo delle nascite o antibiotici. Blackberry, pompelmo, limone, ribes nero e tutti hanno la vitamina C all'interno them.Vitamin eOne delle vitamine più importanti che lotta contro l'acne, la capacità di guarire e riparare i tessuti della pelle (a causa di tendenze antiossidanti) è importante con questa vitamina. Le cellule sono protette a causa della vitamina E s la capacità di controllare il grasso ossidazione levels.Some altre importanti vitamine per l'acne includono cromo e zinco.