Stai usando la vitamina C per controllare la gotta acido urico?

Se tu sei come la maggior parte delle persone, poi youll senza dubbio essere sorpresi di sentire che controllare la vostra gotta, i livelli di acido urico e sintomi può essere semplice come bere succo d'arancia! Uno studio spagnolo pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition, nel settembre del 2003 ha mostrato che i livelli di acido urico sono abbassate dalla vitamina C in arancione juice.In studio, sei donne e sei uomini sono stati tenuti a bere due bicchieri di succo d'arancia ogni giorno per due settimane . Avevano bisogno di bere un bicchiere da 250 ml al mattino e un altro nel pomeriggio, per un totale di 500 ml al giorno. Questo di solito significa che essi stavano prendendo in 250mg supplementare di vitamina C ogni resto day.The della dieta per tutto il periodo di due settimane, a condizione che ciascuno dei partecipanti con circa 136mg di vitamina C al giorno per gli uomini, e 112mg per le donne . Ciò ha reso l'assunzione giornaliera di vitamina C per i partecipanti di sesso maschile 386mg e per i partecipanti di sesso femminile era 362mg.After il periodo di due settimane era passato, il livello di vitamina C nel sangue degli uomini era aumentato del 52 per cento, mentre era aumentato nelle donne del 22 per cento. Tuttavia, va sottolineato che le donne hanno più alti livelli di vitamina C nel loro sangue per iniziare with.But ancora meglio è stato il fatto che dopo due settimane, i partecipanti maschi avevano ridotto i loro livelli di acido urico di circa 12,5 per cento, mentre le donne avevano ridotto i loro livelli del 6,5 per cento. Entro la fine dello studio vitamina C ogni partecipante aveva ridotto la sua gotta levels.Researchers acido urico che questo sia una notizia molto importante, soprattutto considerando che era solo un aumento di 250 mg al giorno (rispetto a un tipico supplemento di vitamina C, che tra 500 e 1000 mg) e lo studio è durato solo due sole settimane. Essi credono che bere il doppio di succo su un periodo di tempo più lungo, ad esempio un mese o sei mesi, o addirittura per tutta la vita, potrebbe contribuire a ridurre in modo permanente i livelli di acido urico e di prevenire attacchi di gotta perché anche una maggiore riduzione del livello di acido urico potrebbe essere raggiunto . Tuttavia, tenere a mente che questo studio è stato condotto su individui sani di età compresa tra 20 a 32. Anche la maggior parte dei farmaci prescritti per ridurre l'acido urico si abbasseranno i livelli più sensibilmente e rapidamente che fare affidamento sulla terapia con vitamina C da sola. Il vantaggio di questo approccio vitamina C è che la sua molto più piacevole di prendere farmaci e anche più economico. In più ci sono nessuno degli effetti collaterali sgradevoli che molti dei farmaci gotta hanno. Ma se youre pensando di utilizzare la vitamina C per abbassare i livelli di acido urico, si deve prima parlare con il doctor.A sostanzialmente più grande studio effettuato nel 2005 testato vitamina Cs efficacia per la riduzione dei livelli di acido urico. I ricercatori della Johns Hopkins University di Baltimora, Maryland e pubblicato i loro risultati dello studio nel giugno Arthritis and Rheumatism ufficiale dello stesso anno che ha usato gli integratori alimentari di 500 mg al posto del succo d'arancia. I ricercatori hanno visto riduzioni simili in acido urico levels.This è una notizia importante, in quanto è vitale per chi soffre di riduzione dei livelli di acido urico gotta prima che danno permanente viene fatto per le varie articolazioni colpite.