Problemi comuni con sonno

Tutte le persone vorrebbero dormire come un bambino ogni notte. Ma ci sono alcune persone che stanno avendo un momento difficile dormire in quanto ci sono un sacco di cose che possono influenzare la capacità di dormire una persona come la salute e l'ambiente. Ci sono diversi tipi di disturbi che possono colpire voi o il vostro membro della famiglia in poco tempo a dormire. La conoscenza di questi vi aiuta a prevenire o almeno di trovare un modo per alleviare gli oneri di non riuscire a dormire ogni night.Insomnia - Questo è il più comune di tutti i disturbi del sonno. Questa è una malattia in cui un individuo ha difficoltà a dormire e il suo mantenimento. La difficoltà di cadere a dormire può essere molto fastidioso. La maggior parte delle persone che hanno questo problema svegliano nelle prime ore della notte e non cadono mai a dormire di nuovo. Ci sono diverse cause di insonnia come lo stress, la fatica, e trauma.Sleep Apnea - Se si viene interrotti durante il sonno, perché si ha difficoltà a respirare, allora potrebbe trattarsi di apnea del sonno. Gli uomini e le donne che soffrono di questo tipo di malattia si sveglieranno spesso a causa della sensazione di perdere breath.Narcolepsy - Ti senti sonnolenza durante la notte, mentre nel bel mezzo di qualcosa? Non si può controllare questa sonnolenza? È probabile che si riscontrano narcolessia neurologica. Tra gli individui età da 15 a 25, narcolessia è comune. A volte, questo tipo di disturbo del sonno non è realmente trattato in quanto non viene diagnosticata o è spesso la sindrome delle gambe ignored.Restless - Avete esperienza di sentire dolore e sensazioni di formicolio nei piedi quando si dorme? Ha questa sensazione di fastidio quando si dorme? Potrebbe essere quello che chiamano gambe senza riposo syndrome.Should vi capita di avere uno di questi disturbi del sonno, agire subito come ci sono cose che potete fare per farti addormentare. Cercate di avere un ambiente tranquillo e silenzioso. Quando si è in procinto di dormire, cambiare abiti. Si potrebbe anche cambiare la vostra biancheria a quelle più comode. Hai bisogno di parlare con un medico in modo che lui o lei può dare pillole di prescrizione che possono aiutare a addormentarsi se il disturbo persiste. Essere sicuri di prendere le pillole correttamente e come prescritto dal medico. Di solito, persone avranno un tendenza a abusare di questa droga, che può causano il sonno death.A buona notte di è molto essenziale in modo da per sentirsi agio e produttivi durante il tempo di giorno. Questo è il vero motivo per cui se si dispone di uno di questi disturbi del sonno comuni, hai bisogno di chiedere aiuto.