Sei Rimedi naturali per la pressione alta

L'American Heart Association ha dimostrato che circa 1 su ogni 3 adulti che vivono negli Stati Uniti è veramente l'alta pressione sanguigna. La parte peggiore di tutto questo è che un terzo di questi adulti non hanno idea di qualche cosa che non va con loro. Questo è noto come il killer silenzioso, perché non trattata la pressione alta può avere conseguenze disastrose per voi. Potrai anche ascoltare l'ipertensione termine usato molto spesso quando si parla di questo problema. Il problema è anche che si può avere questo problema da molti anni e non mostrano segni o sintomi di essa. Cambiare il vostro stile di vita è un modo per controllare l'ipertensione. Nella maggior parte dei casi, il medico prescriverà una terapia medicinale per ottenere la vostra alta pressione sanguigna sotto controllo. Quindi, diamo uno sguardo ad alcuni rimedi meno costosi e più naturale che farà un buon lavoro al controllo della pressione sanguigna. Prova ci ha dimostrato che il CoQ10 integratore aiuta nella riduzione della pressione sanguigna elevata. Ci sono ancora le prove che vengono fatte per scoprire esattamente come funziona e quali effetti collaterali sono associati con esso se presente. L'aglio è un altro integratore naturale che ha dimostrato di ridurre la pressione sanguigna elevata. Una parola di cautela qui circa l'aglio è che dovrebbe essere usata mentre sotto la supervisione del vostro medico, perché se ha sangue qualità diradamento (ferma la coagulazione del sangue). Vi è una pianta che è un aiuto enorme e va sotto il nome di biancospino. Questa è una delle erbe tradizionali utilizzate dai vecchi erboristi scuola per abbassare la pressione sanguigna. Gli studi iniziali indicano l'olio di pesce essendo un aiuto ragionevole per la pressione sanguigna elevata. La maggior parte dei supplementi di olio di pesce contengono DHA ed EPA. DHA è la porzione che è stato dimostrato che il personale medico sono più interessati dentro B folato è una vitamina necessaria per la corretta formazione di tutti i globuli rossi nel corpo. In alcune persone questo può aiutare nella abbassamento della pressione sanguigna elevata. Questa vitamina riduce aumento dei livelli di omocisteina. Una delle principali chiavi per abbassare la pressione sanguigna è fare un cambiamento nella vostra dieta. L'Istituto Nazionale di Salute promuove una dieta che va sotto il nome di DASH. Non dimenticare quanto sia importante che si lavora a stretto contatto con il vostro medico. Se non trattata la pressione alta può causare gravi danni ai vostri organi interni. La pressione alta può anche aumentare il rischio di ictus, infarto e malattie renali.