La massima altamente efficace Neti Pot Sinus lavaggio Tactic

Mi è stato di attuazione del Jala Neti per alcuni anni, e immagino che si tratta di un processo impressionante. I miei passaggi nasali sono in realtà mi ringraziava per l'avvio del metodo da quel momento, e non ho avuto come reazione terribile agli allergeni come ho fatto prima. Le mie allergie erano davvero seria e mi è stato sempre l'utilizzo di farmaci, spray nasali e in corso sessioni di steroidi. E 'stato un po' per me di praticare il mio seno processo di risciacquo fino a un unico benefico però. La soluzione ufficiale del proprio girare la testa sul lato e di acqua da sinistra a destra non avrebbe fatto molto bene per me. Tendevo a possedere ancora grandi quantità di muco in profondità nelle mie narici, e questo metodo è apparso solo di graffiare la superficie. Ho inoltre sperimentato un problema con il mio naso troppo soffocante per l'acqua a passare anche attraverso. Ora è stato oltre un anno, e ho ancora di svegliarmi con passaggi nasali ostruiti up. Questa doveva essere una cosa tipica per me al time.Let ci anticipo con l'approccio, e ho appena piacerebbe affermare che questo non è stato creato esclusivamente da me come io ho preso i pezzi di informazioni e fatti sul anni di mettere tutto insieme in una cosa che ha eseguito meravigliosamente per me. Probabilmente avrei farlo nella vasca da bagno durante la doccia come si fa arrivare un po 'disordinato e il vapore caldo è notevole per l'apertura del sinuses.part 1. Io credo che si sa come riempire la pentola neti con la quantità adeguata di acqua e sale. Elevare la testa e cominciare a guardare Upat il soffitto. Chiudere una narice con un dito e mettere la pentola neti nell'altra. L'acqua e la tendenza al ribasso si può forse prendere un paio di tentativi per non soffocare su di esso. Non sei inghiottirlo, mantenendo unicamente all'interno del tuo muso. Rapidamente chiudere l'altra narice con un dito ed ora posizionare la pentola neti nell'altra narice. Quando si dispone di un sacco di acqua giù nel naso, chiudere entrambe le narici e trasferire la parte superiore del corpo con la facingdown testa in modo che stai fissando esattamente il pavimento. I tuoi piedi sono ancora dritti, ma il resto del corpo è inclinabile verso il basso. Attendere dieci secondi, e far saltare fuori tutti i mucous.part 2. Eseguiamo la cosa identica come nella parte 1, oltre a ora dopo dieci secondi passati, torniamo indietro in modo che stiamo guardando proprio al muro e spegnere la mucous.part 3. Fare la cosa esatta, come parte 2, a parte che ora invece di esalare il muco fuori noi sbuffo in e vomitare fuori proprio attraverso la bocca. Mi rendo conto che questo suona disgustoso, ma è l'unico modo per assolutamente cancellare tutte le parti interne delle nostre narici che sono a rischio di infezione e di avere sostanze bizzarre abbarbicate sul suo caso surface.In si sta comunque intasa, di azione redo 1 - 3 una volta. La ragione per cui suppongo che questo sia efficace è che quando si ha la testa a testa in giù per le miscele saline raccoglie in profondità nel vostro seni e rischia di rilassare le cose in là abbastanza in modo che finalmente escono e danno la possibilità di farti sentire veramente unclogged. In fin dall'inizio la mia narice era in uno stato così cattivo, che tonnellate di sostanza aliena sarebbe venuto fuori dopo lo svolgimento di questo metodo. Ho potuto usare il Jala Neti il ​​metodo propugnato un minuto prima, e questo era l'unico modo per me sapere sicuramente il comfort.