Se si perde peso?

Quando il 1 ° gennaio rotola intorno ogni anno, milioni di persone giurano che questo sarà l'anno perdono quei chili in più e diventare più sani, più felici e più attivi. Perdere peso supera smettere di fumare, come risoluzione del nuovo anno più comune di negli Stati Uniti. Si colloca inoltre appena sotto il fumo come la risoluzione più rapidamente abbandonato. Perché è che la risposta è semplice: la mancanza di una vera volontà. Proprio come con il fumo, tutti noi comprendiamo e abbiamo conosciuto per anni che il sovrappeso è un male per la vostra salute. Sappiamo che dobbiamo fare il cambiamento per diventare più sani. Così ogni anno facciamo quel voto, non perché abbiamo davvero voglia di, ma perché pensiamo di DOVREMMO desiderare ragione per to.The che così tante persone non riescono nei loro sforzi per perdere peso è che essi non forniscono se stessi con le reali strumenti necessari per perdere peso. E 'più facile trovare il modo semplice per combattere il grasso corporeo. Cerchiamo diete, cerchiamo gli integratori a base di erbe, cerchiamo pensiero positivo - qualsiasi cosa per evitare di dover fare i veri cambiamenti necessari per perdere peso. Il fatto è che le cosiddette scorciatoie per la perdita di peso sono insalubri e semplicemente non comunità medica work.The ha capito da anni che vi è un solo provato-e-vero metodo per perdere peso e mantenerlo fuori: un impegno totale per l'adozione uno stile di vita più sano. Binge fare la dieta non lo farà esso. Integratori a base di erbe non lo faranno. Becoming un membro a vostra palestra locale non lo farà esso. Solo si può fare simultaneamente innumerevoli non c'è bisogno di farlo da solo però. Rendere i cambiamenti di stile di vita che sono necessarie a perdere il peso in modo efficace e tenerlo spento è una grande impresa. La maggior parte delle persone semplicemente non può farlo da solo, né devono. Cambiare il modo di mangiare e l'esercizio fisico ha di gran lunga raggiungendo ramificazioni per la la vostra salute fisica, entrambi immediatamente e di a lungo termine. Come con qualsiasi cosa che riguarda direttamente la salute, si dovrebbe coinvolgere il medico nella vostra risoluzione di perdere weight.It si stima che quasi il 80% dei milioni di persone che cercano di perdere peso, ogni anno lo fa senza consultare un medico. Questo è un numero impressionante. Perché così tante persone cercano un impegno maggiore medico che ha implicazioni per la salute drammatiche senza parlare con un medico prima? Per la maggior parte, è perché sono imbarazzati. Essi sono in imbarazzo ad ammettere che hanno bisogno di aiuto perdita di peso. Essi sono in imbarazzo ad ammettere che essi hanno considerato (o hanno già tentato) mode dieta di crash inefficaci e pericolosi. Essi sono in imbarazzo, perché hanno paura di failing.However, parlare con il medico di sicuro la perdita di peso medico ti dà la migliore possibilità di un successo nei vostri sforzi per diventare più sani, più sottile e più attiva. Il medico capisce il problema della perdita di peso su un livello fondamentale e può guidarvi nella vostra ricerca di perdere peso. Il medico può consigliare sulle opzioni dieta sana, su modi sicuri per costruire lentamente i livelli di energia e diventare più attivi. Il medico può anche prescrivere la dieta aiuti sicuri che sono realmente efficaci, a differenza negli integratori miracolo da banco che promettono il mondo e ti lascia una sensazione piatta e sconfitto. Parlare con il medico di sicuro ed efficace perdita di peso medico è la migliore speranza per finalmente superare l'obesità.