Cinque semplici modi di cura per la pelle

Non importa quale sia la tua età non è mai troppo tardi per iniziare a guardare dopo la tua pelle. Seguendo alcune semplici regole si può beneficiare di una più giovane complexion.With l'attuale stile di vita frenetico, molte persone non hanno il tempo di attenersi a un regolare regime di cura della pelle, rigoroso ma queste idee possono rendere la vostra pelle un aspetto più sano e mantenere il più giovane guardando la pelle più a lungo! Suggerimento # 1 Mantenere la pelle protetta da essere esposti al sole rays.Nothing danneggia la pelle più velocemente di quanto i raggi UV del sole. A parte il rischio di tumori della pelle pericolosi può causare l'invecchiamento precoce, le linee del viso prima del vostro tempo, le lentiggini, pelle secca e macchie marroni. Hai bisogno di prendersi cura della vostra pelle quando si è fuori al sole per lunghe ore o da indossare un cappello o una sciarpa, per di più, se possibile, evitare di uscire durante il pomeriggio, mentre i raggi del sole sono caldi e piuttosto intenso. Indossare indumenti sensata che protegge la pelle e ti impedisce di surriscaldamento. E usare sempre la protezione solare! Un buon uso di crema solare mezz'ora prima dell'esposizione al sole andrà un buon modo per evitare l'invecchiamento precoce della pelle. Ricordarsi di ri-applicare ogni due ore, più spesso se si è stati nuotare o hanno sudato profusely.Tip # 2 Smettere di fumare! Tutti sanno che il fumo non è buono per la nostra salute, ma molte persone non capiscono che essa provoca anche nuocere e l'invecchiamento prematuro per la nostra pelle. Diminuendo il flusso di sangue ossigenato alla pelle, fumo priva la pelle sia di ossigeno e la vitamina A, che sono entrambi importanti per il mantenimento della salute, pelle giovane. Inoltre elastina e collagene delle fibre che mantengono la pelle forte e flessibile può essere rovinato dal fumo. Se sei un fumatore regolare, c'è un solo modo per prevenire ulteriori danni e che è quello di chiudere l'abitudine. Ci sono un sacco di servizi disponibili che aiutano le persone a smettere, come i trattamenti medici e integratori nicotina disponibili dal vostro medico. Nel lungo periodo il vostro intero corpo potranno beneficiare di questo piccolo cambiamento nella lifestyle.Tip # 3 Sii gentile con la pelle skinYour può subire piccole quantità di danni di tutti i giorni, che a lungo termine hanno una grande influenza sul modo in cui si guarda. Se si prende docce calde ogni giorno, si può rimuovere tutti gli oli naturali ed essenziali dalla vostra pelle. Avere docce più veloci ad una temperatura inferiore, e applicare detergenti per la pelle idratanti miti piuttosto che forti saponi. Un'altra abitudine che provoca un danno enorme per la pelle è la rasatura. Usare sempre una schiuma da barba e gel lubrificante con un rasoio affilato per ridurre al minimo i danni. Utilizzando un buon dopobarba idratante aiuterà a calmare la pelle e la sostituzione oils.Tip essenziale # 4 Una scienza dietAlthough sano non ha verificato una connessione diretta tra l'acne e il cibo che consumiamo, l'adozione di una dieta migliore sarà certamente migliorare il modo in cui appare la nostra pelle , e come ci sentiamo. Mangiare molta frutta e verdura ricca di antiossidanti per ridurre gli effetti dell'invecchiamento di danno ossidativo al skin.Tip # 5 Relax! Sempre più spesso la comunità medica si sta rendendo conto che lo stress ha molti effetti negativi sul nostro corpo. Può innescare sblocchi dell'acne, ma nel corso di un lungo periodo di tempo, così come i danni del sole, agisce per abbattere l'elasticità naturale della nostra pelle che porta a linee del viso e vari altri segni di invecchiamento. Rilassante è il modo migliore per mantenere il corpo e la pelle in forma e sani! Prova lo yoga o il rilassamento allenamenti, o semplicemente prendendo il tempo di fare qualche esercizio moderato saranno tutti immediatamente abbassare i livelli di stress.