Come funziona Hydro-terapia aiutare i nostri corpi

E 'evidente dal nome di idroterapia che l'acqua è utilizzata in una sorta di modo terapeutico. rnrnThis tecnica non è nuova al genere umano ed è stato scoperto molti secoli fa ed era particolarmente comune tra i cinesi, giapponesi ed i Romani. Anche allora l'acqua era stata utilizzata per il trattamento di molte malattie e salute conditions.rn RNIN tempi moderni invece, l'acqua viene utilizzata in particolare nel saune e centri benessere come parte di un muscolo terapia rilassante. Questo articolo sta per fare luce sui diversi modi in cui essa è RNA used.rn un muscolo Tonerrn rnEven anche se l'acqua è applicata solo al nostro corpo esterno, ma fa molto di più che tonificare la pelle e muscoli. Si può anche influenzare gli organi interni per migliorare il sistema digestivo e immunitario e per stimolare la circolazione in tutto il corpo in tal modo anche riducendo se ci sono dolori e dolori. Quindi l'acqua può essere utilizzata per ridurre lo stress da body.rn rnThe Different Techniquesrn rnThere sono varie tecniche di idroterapia, alcuni dei più comuni sono menzionati below.rn RN1. Una tecnica particolarmente unico è lo sfregamento freddo. Di solito è usato per tonificare il corpo. Se volete farlo a casa, allora tutto quello che dovete fare è prendere un po 'di acqua fredda in una grande ciotola. Prendete un pezzo di lino e immergerlo in esso. Toglietelo, strizzarlo e quindi utilizzarlo per strofinare il corpo. Dopo questa procedura ottenere nel letto finché il corpo viene essiccato ed è diventato warm.rn RN2. Un'altra tecnica è conosciuta come Douche. È una tecnica molto delicata e prevede l'utilizzo di doccia mano o un tubo flessibile. Acqua dovrebbe scorrere delicatamente sulla pelle in una direzione. Perché ci sono diversi tipi di lavande, quindi, la direzione di acqua differisce in ciascuna. Per esempio nella doccia del ginocchio si può permettere all'acqua di passare dal piede verso il ginocchio e poi di nuovo. Questi tipi di doccia sono un bene per il mal di testa, pressione alta, lividi e anche dormire problems.rn rnrn3. Una simile tecnica doccia è la doccia coscia in cui l'acqua si spinge ancora più in alto verso le cosce. Questo è anche usato per trattare le stesse questioni, tuttavia inoltre può anche migliorare circulation.rn RN4. Douche inferiore del tronco comporta l'uso del corpo completo inferiore ed è buona per trattare il gonfiore di importanti organi come reni e Gall bladder.rn RN5. Douche braccio è buono per il trattamento di ansia, mal di testa, problemi di cuore e reumatismi. In questa tecnica l'acqua è guidato dal lato esterno verso l'alto delle mani e quindi back.rn RN6. Negli Douche superiore del tronco, l'acqua è di nuovo portato dalla mano verso l'alto, ma andando oltre la spalla al petto. Questo può aiutare con difficoltà di gola e anche per migliorare cardiovascolare activity.rn RN7. Douche viso è ottimo per i problemi del viso come mal di testa, mal di denti e anche problemi agli occhi. In questa tecnica l'acqua dovrebbe essere portato in un triangolo partendo dalla tempia destra andando verso il mento, poi verso l'alto per la tempia sinistra e poi di nuovo sulla fronte a destra tempio again.rn RN8. Bagno di vapore è anche un modo per idroterapia ed è anche uno dei modi più comuni. Il vapore può essere buono per un sacco di cose, come il rafforzamento del sistema immunitario del corpo, aiutando in circolazione, la stabilizzazione del flusso di cuore e produzione anche ormone. Il momento opportuno per prendere il vapore è 15 20 minutes.rn RN9. Ci sono tecniche conosciute come le Terme Immersion. Se ti immergi fino all'ombelico in una vasca di acqua calda in aumento che parte dal piede allora che sta per aiutarvi con problemi come raffreddore comune. La temperatura deve raggiungere fino a 103 gradi. Allo stesso modo un bagno di immersione a freddo in cui solo i piedi fino al polpaccio sono immersi, dovrebbe essere buono per i disturbi del sonno e headaches.rn RN10. Impacchi sono buone per il trattamento di persone con febbre o infiammazione. La persona è avvolto in un asciugamano che è stato immerso in acqua fredda e poi strizzato. Una volta che si è fatto poi farlo con un panno di lino asciutto e la persona viene poi lasciato riposare per un'ora. Se l'involucro non si sente abbastanza caldo, allora è meglio usare una bottiglia di acqua calda in aggiunta.