Offerta NYC Personal Trainer migliori consigli Vitamina C!

L'acido ascorbico è l'unico nome chimico per pura vitamina C. La vitamina C è spesso un solubile in acqua, vitamina antiossidante. E 'essenziale nella costruzione di collagene, una proteina che dà forma alle ossa, cartilagine, muscolo e sangue. La vitamina C aiuta anche l'assorbimento del ferro, e assiste sustain capillari, ossa e denti. Personal trainer NYC suggeriscono vitamina C svolge un ruolo significativo sui meccanismi di difesa del corpo. Si trova in ogni cellula del nostro corpo ed esegue molte funzioni tra cui: o ha proprietà anti-ossidanti. O è necessario per la generazione di anticorpi. O include componenti antistaminico naturale. o Aiuta a trattare le infezioni ei radicali liberi. o Prendono cura di vitamine liposolubili A & E e di acidi grassi con l'ossidazione. o È fondamentale per la creazione di collagene, che si occupa della costruzione e la salute della cartilagine, articolazioni, pelle e sangue. La vitamina C è tra uno di natura più potenti antiossidanti, che lavora per proteggere il corpo dai radicali liberi molecole pericolose. E 'situato in un po' di concentrazione in frutta e verdura, invece agrumi, fragole, melone, pomodori, broccoli, patate e verdure a foglia verde sono le fonti più utili. Come la vitamina solubile in acqua, la vitamina C non viene tenuto nel corpo e devono essere regolarmente sostituiti semplicemente con la dieta o integratori alimentari (il corpo non può farlo da solo). Deficit è rara, ma fumare sigarette, preoccupazione e malattie specifiche può causare livelli diminuiti. Un'integrazione con vitamina C può aiutare migliorare il sistema resistente facendo anche uso di personal trainer NYC. Uno studio fatto su personal nyc formazione e la vitamina C all'interno del Methodist Hospital a Brooklyn, New York, ha trovato una significativa riduzione dei livelli ematici di istamina dopo che gli uomini e le donne hanno preso 1.000 mg di vitamina C per tre giorni consecutivi. Un'analisi italiana ha scoperto che le persone con la febbre da fieno, che in realtà aveva preso 2.000 mg di vitamina C ogni giorno, erano meglio preparati a tenere il passo con il volume di aria che potrebbero esalare. La vitamina C può anche contribuire a ridurre alcuni dei infiammazione legati alle allergie costanti, in linea con altri studi. Gli studi hanno scoperto che la vitamina C può: o Fornisce la salute delle ossa, dei denti e delle gengive. O eleva la funzionalità del sistema immunitario. Ø misure di salvaguardia contro le lesioni cellulari. Ø Alleviare i problemi con la malattia di gomma alla nicotina. o Aids nella formazione del tessuto connettivo. o aiuti nella riparazione di ferite o contrastare le infiammazioni e il dolore o Guida in ferro assorbimento o Abbattere o istamina un'offerta potente antiossidante salvaguardia o la protezione antiossidante potente.