Esercizio e dolore lombare

Durante la recente passato il trattamento più comune prescritto per lungo tempo il mal di schiena è diventato exercise.There supervisionato sono molti programmi di esercizio disponibile per i pazienti con molti terapeuti proclamando che il loro particolare programma di esercizio è il migliore e il quello che gli esperti stanno recommending.In questo commento vorrei riassumere che cosa è che sappiamo di esercizio, ciò che noi non sappiamo, e ciò che speriamo di imparare in future.While ci sono prove abbondanti che l'esercizio fisico è utile per molti inferiore torna pazienti di dolore sia come trattamento così come una misura preventiva non deve essere considerato come una cura, perché è not.Many pazienti sperimentano ottimi risultati di esercizio, mentre gli altri fanno i pazienti not.Some subire un peggioramento della loro condition.There c'è taglio la prova evidente che un programma è superiore a qualsiasi altra prescindere di quello che potrebbe essere stato detto dal terapista o instructor.We idoneità fanno sapere che, per essere efficaci, i programmi di esercizio dovrebbe durare per almeno 12 settimane, che i programmi dovrebbero essere effettuate sotto la supervisione di professionisti, almeno inizialmente, che essi devono essere intensivo, tale miglioramento può essere previsto solo dopo circa 6 settimane, e che, inizialmente, si può sentire un leggero peggioramento dei sintomi. Al fine di mantenere buoni risultati la maggior parte dei pazienti dovranno continuare con i loro esercizi per periodi molto più lunghi di programmi time.Tailored sono un buon modo per iniziare, perché gli operatori sanitari sanno esattamente che cosa evitare e come identificare i cartellini gialli relativi alla vostra condizione. Istruttori di fitness, anche se abili a progettare i programmi non hanno un background in molte patologie del spine.So, se il tuo problema è di importanza sufficiente iniziare con un fisioterapista, chiropratico o altro professional.At salute nostra clinica, i pazienti sottoposti a esercizio fisico sono curata dai fisioterapisti spesso in consultazione con il chiropratico su temi di importanza ai singoli patient.Patients hanno dolore acuto non dovrebbe esercitare. Diversi studi di alta qualità hanno dimostrato che i pazienti che hanno dolore acuto fanno peggio di quelli che non exercise.wait qualche giorno fino a quando i sintomi peggiori sono calmati e poi iniziare con un'attenta stretching. Quando si hanno diminuito i sintomi si può ri-iniziare gli esercizi. Discutere i segnali di pericolo con la vostra professional.There salute sono molti studi in corso che stanno tentando di identificare sottogruppi di pazienti che vi aiuterà a individuare i professionisti cui i pazienti devono essere prescritti esercizio e che dovrebbero not.As queste informazioni saranno disponibili vi aggiornerò lettori.