Ipertensione: Tè verde e alta pressione sanguigna

Il tè verde è noto per ridurre l'ipertensione ed è stato usato come una medicina in Cina per almeno 4.000 anni. Come funziona il tè verde più bassa la pressione alta? Perché il tè verde è efficace? Il segreto di tè verde sta nel fatto che è ricco di polifenoli catechina, in particolare epigallocatechina gallato, che è un potente anti-oxidant.Green tè ​​è fatto dalle foglie della pianta Camellia sinensis. Le foglie sono cotte a vapore, che impedisce il composto EGCG dall'ossidazione. Al contrario, tè nero e oolong, che provengono dalla stessa pianta, sono fatte da foglie fermentate, che si traduce in EGCG essere convertiti in altri composti che non sono efficaci nella prevenzione e combattendo le diverse diseases.How Il tè verde Lower High Blood Pressione tè? verde permette vasi sanguigni di rilassarsi. Tea ha caffeina, ma, a differenza del caffè, in realtà voi ed i vostri vasi sanguigni si rilassa e abbassa la pressione sanguigna naturalmente senza effetti collaterali. ACE, una delle cause della pressione alta, è inibito Gli studi mostrano che le catechine del tè verde, in particolare, EGCG inibisce l'ACE (enzima di conversione dell'angiotensina), che fa sì che i piccoli muscoli che circondano le arterie per reprimere, rendendo le arterie più piccolo, che costringe il sangue pressione a salire. (Fonte: Actis Goretta-L, et al:.. L'inibizione dell'enzima di conversione enzimatica da cibi ricchi di flavanoli J Agric alimentare Chem gennaio 2006; 54: 229-34). Se il tè verde può fare questo, naturalmente, perché prendere un ACE inibitore artificiale, come ad esempio l'assorbimento ramiprilSalt è bloccato Test di laboratorio hanno dimostrato che il tè verde blocca sale assorbimento a livello intestinale che porta a abbassato la pressione sanguigna. Inoltre teanina, una proteina di tè verde, ha abbassato la pressione sanguigna in ratti geneticamente ipertesi, ma non in quelli normali. (Fonte: Kreydiyyeh SI, et al: Estratto di Tè inibisce l'assorbimento intestinale del glucosio e di sodio nel ratto Comp Biochem Physiol Pharm endocrino Tox luglio 1994; 108:.. 359-365). Questa è una buona notizia per quelli di noi che sono geneticamente predisposti a rischio hypertension.Reduced di pressione alta per la ricerca people.Recent di mezza età, a seguito di uno studio di otto anni, ha dimostrato che le persone di mezza età che bevevano più di 600ml di verde tè ogni giorno hanno un rischio inferiore del 65% di sviluppare ipertensione. Le persone che hanno bevuto tra 110ml e 600ml di tè verde al giorno per più di un anno hanno mostrato più basso del 46% il rischio di alta pressure.People sangue che non bevono tè o che bevevano meno di 110 ml al giorno avevano alcuna protezione da alta protezione pressure.This sangue dallo sviluppo di ipertensione da bere il tè verde non risultano statisticamente fino a quando dopo un anno di uso quotidiano. Sperimentazione umana a breve termine sono stati inconclusive.Given tutte le prove, il tè verde è più efficace nel ridurre l'ipertensione se si beve quattro o cinque tazze di tè verde ogni giorno. "E 'meglio essere privati ​​di cibo per tre giorni, di tè per uno" (Proverbio cinese antico). Fare il tè verde parte della vostra dieta quotidiana può contribuire a ridurre la pressione sanguigna naturalmente.