Il trattamento del dolore lombare

lesioni lombari solito accade a causa di infortuni allungare per i legamenti, tendini e /o muscoli della parte bassa della schiena, provocando lacrime microscopiche. Queste lesioni si verificano in genere a causa di un uso eccessivo o dolore lombare trauma.Acute è quella che è presente per giorni o settimane - se dura più di 3 mesi, si parla di come il dolore cronico. Lesioni lombari accadono principalmente a persone tra i 40, ed è caratterizzata da localizzato da lieve a grave disagio nella loro schiena il trattamento del dolore area.Lumbar inferiore è basato sulla storia della lesione, la sua posizione, e l'esclusione di injury.If sistema nervoso si soffre da dolore lombare, la prima cosa da fare è trovare un medico competente, si può fidare di escludere un ernia del disco, ecc mal di schiena è mai sarà una soluzione semplice, e il trattamento del dolore lombare di solito richiede un approccio dedicato per personalizzato terapia fisica e exercises.The primo passo nel trattamento del dolore lombare è per riposare la schiena, poiché la maggior parte casi di mal di schiena accadere a causa di affaticamento muscolare in quella zona. Così la sua importante riposare per evitare ulteriori irritation.However, riposo a letto dovrebbe durare solo per 2 o 3 giorni a riposo a letto prolungato può portare a mal di schiena più persistente. Una volta che il dolore lombare acuto facilita, evitare di sollevamento, torsione, e fisico ghiaccio exertion.Applying entro le prime 48 ore riduce dolorosa infiammazione locale, accelera la guarigione ed è efficace per il trattamento del dolore lombare a breve termine. Dopo 48 ore, una piastra elettrica o una doccia calda può essere molto efficace per aumentare la circolazione locale e di compensazione via infiammazione dalle area.Over-the-counter antidolorifici feriti come l'aspirina, paracetamolo o ibuprofene possono essere utili nel breve termine . Se-usato sopra, possono avere effetti collaterali pericolosi, specialmente se siete in stato di gravidanza o che hanno ulcere. Si consiglia a tutti gli integratori anti-infiammatori naturali come Heal-n-lenire, che combatte l'infiammazione con enzymes.Click proteolitica il link qui sotto per saperne di più su tutti antidolorifici naturali che si possono prendere, invece di over-the-counter-o farmaci da prescrizione . Tutti RelieversWalking dolore naturale è un buon modo per ottenere il sangue che scorre e per aiutare il trattamento del dolore lombare. Il medico o il fisioterapista può raccomandare inoltre una serie di semplici esercizi di base di stabilizzazione. Rafforzare i muscoli del tronco, o nucleo, sostenere la colonna vertebrale e migliorare la postura, mantenere il corpo in equilibrio migliore, e diminuire le probabilità di futuro danno lombare. Lesioni lombari gravi possono essere causati da legamenti slogata, articolazioni feriti o spinale disco injuries.Remember - educazione è potere. C'è sempre qualcosa che si può fare per la vostra situazione. Continua a cercare fino a trovare un programma di trattamento è di destra per you.To saperne di più sul modo di trattare il mal di schiena, clicca qui.