Dolore alla schiena Cuscini

In un'intervista sulla CBS Morning Show, Terri Trespicio, senior editor per Body Soul Magazine, ha spiegato che la posizione peggiore per dormire è a pancia in giù. Ha detto, "Dormire a pancia in giù appiattisce la curva naturale della parte bassa della schiena e mantiene la testa girata da un lato tutta la notte, che distorce l'allineamento del collo." Secondo Trespicio, traversine stomaco dovrebbe usare un cuscino corpo e imparare a dormire su una side.Side sonno, tuttavia, può causare dolore al collo e alla spalla. Posa la tua testa da dieci sterline sul tuo braccio teso si mette a rischio di lesioni della cuffia dei rotatori cronica. Il cuscino migliore di sonno ha un tunnel centrale e il vano laterale per il braccio in modo da sforzare più la spalla o svegli con intorpidimento nella vostra arm.Tempur-Pedic ha una linea di cuscini ergonomici mal di schiena progettato per le persone con diversi stili di sonno. Il NeckPillow prevents collo e mal di schiena attraverso la promozione di un corretto allineamento della testa, del collo e delle spalle, che aiuta i muscoli si rilassano. È possibile ordinare la NeckPillow per adattarsi alle dimensioni del vostro SidePillow shoulders.The offre il supporto costante che culla la spalla e il collo in modo traverse lato può mantenere sani spinali persone alignment.Many godere la sensazione di un cuscino freddo. Il disegno di schiuma gel sulla CoolFit Foam Contour Pillow permette il flusso d'aria attraverso il cuscino, mantenendolo fresco mentre sostiene la testa e il collo in qualsiasi position.Sleeping dormire con le gambe leggermente sopraelevate e le ginocchia separate sono nella posizione migliore per alleviare la tensione nella parte bassa della schiena e per prevenire la sciatica. Utilizzando gambe cuscini spaziatura come il palmo compagno ginocchio cuscino e la Gamba Spacer ® può essere un modo economico per mantenere la parte bassa della schiena in una posizione di non-twisted comodo mentre si sleep.Lying sulla schiena con le gambe piatte contro il materasso può causare bassa della schiena dolore, così. Cuscini cuneo a forma di ginocchio, come l'ascensore ginocchio sono ideali per ridurre la pressione lombare e promuovere la circolazione sana per sleepers.Keep torna in mente, investire in cuscini mal di schiena è una grande idea. Tuttavia, si dovrebbe anche prendere in considerazione le cause del vostro dolore in modo che si può infine eliminare il dolore tutto together.To saperne di più sulla schiena cuscini del dolore e di altri prodotti che possono aiutare a fornire sollievo mal di schiena, visitate la nostra pagina dei prodotti consigliati.