I vantaggi di utilizzare E Inversion Table

Per porvi rimedio, la terapia di inversione è possibile riposizionare i dischi e le vertebre in modo che possano tornare a una più confortevole allineamento. La terapia di inversione letteralmente "gira le tabelle" a mal di schiena. Il dispositivo, chiamato una tabella di inversione, consente di reclinare fino a quando la colonna vertebrale può lavorare con la gravità per riallineare e alleviare il dolore. Questo è solo uno dei molti vantaggi di utilizzare inversione tables.Being completamente capovolta non è necessario. Infatti, al primo utilizzo di questo trattamento, un po 'va un lungo cammino. A meno di un grado di inversione 15, vi sentirete i benefici. Ogni giorno si può aumentare il vostro angolo e il tuo tempo - lentamente. In questo modo è possibile evitare la rigidità e tensione che potrebbe derivare da fare troppo, troppo in fretta. Tavoli regolabili consentono di scegliere l'angolo in un lento facili progression.As si aumenta l'angolo, provare ad aumentare il vostro tempo. Idealmente, 10-20 minuti due volte al giorno sarà riallineare la colonna vertebrale e decomprimere i dischi. Questo richiederà la pressione delle radici nervose e alleviare la pain.Gravity non è l'unico colpevole di causare problemi alla colonna vertebrale. Squilibri muscolari causati dalla cattiva postura causano anche le vertebre di premere con forza contro il discs.Over corso di una giornata, questa pressione fa sì che il fluido di drenare dal vostri dischi. Alcuni del liquido viene recuperato durante il sonno, ma non tutti. Quindi, dal momento che siamo anziani, abbiamo perso ½ a 2 centimetri di nostra altezza. Invertire la compressione vertebrale è considerato uno dei più importanti vantaggi di inversione di compressione tables.The comprime le radici nervose e otteniamo il dolore. Molti di noi hanno una distribuzione non uniforme della pressione sui nostri dischi. Quando questa pressione si accumula, i dischi possono gonfiarsi e anche erniare. Questo tipo di danno spinale comporterà pain.Inversion cronica aiuta le articolazioni rimanere elastica, che aumenta la flessibilità e la facilità di activity.The terapia tabella di inversione è un metodo provato per alleviare il mal di schiena da decompressione delle vertebre, e rilassando i muscoli intorno alla spina dorsale. Si può anche aiutare il riallineamento dopo lo sport unilaterali, come il golf o il recente studio tennis.A fatto a Newcastle University mostra terapia di inversione di essere un trattamento altamente efficace per il mal di schiena. Lo studio ha rilevato che "oltre il 70% dei pazienti che hanno eseguito la terapia di inversione sono stati in grado di annullare i loro ambulatori posteriori pianificati." Come potete vedere ci sono numerosi vantaggi di utilizzare una tabella di inversione e di terapia di inversione dovrebbe essere parte integrante del piano di auto trattamento . Per vedere quali tabelle di inversione si consiglia, clicca qui.