Reflusso Foods

Malattia da reflusso acido può essere molto dannoso per il vostro corpo, possibile causa di effetti a lungo termine. Acidità di stomaco in gola e l'esofago è pericoloso e può causare infiammazione. Reflusso acido può influenzare fisicamente, mentalmente e socialmente. Bruciore di stomaco, difficoltà di deglutizione, rigurgito, mal di gola, dolore al petto, raucedine e nausea, sono solo alcuni dei sintomi di reflusso acido che può lasciare in pain.Humans significativi bisogno del giusto equilibrio di alimenti al fine di essere in buona salute. Una dieta molto acida non è buona e può causare reflusso acido, lo stress e squilibrio. I tipi di cibo che si mangia sono strettamente legati al reflusso acido. Una dieta equilibrata dovrebbe includere cibi che sono alcalini e acidi. Gli alimenti alcalini sono alimenti con un pH superiore a sette. Naturalmente, il sangue umano è solo leggermente acida. I cibi acidi sono considerati quelli con livelli di pH inferiore a sette. Avente un pH sette è neutro. Una elevata presenza di idrogeno nel vostro corpo aumenta il rischio di avere il reflusso acido. Quando si mangiano alimenti acidogeni, livelli di idrogeno increase.Most persone pensano che alimenti acidogeni sono tutti degustazione acida. Questo non è vero. Molti alimenti degustazione acidi, una volta combinati con acidi gastrici sono più alcalino di acido. I nutrienti che provengono da alcuni di questi alimenti non sempre gli effetti si pensa che lo faranno. Se non siete sicuri su quali cibi sono acidi formando, assicuratevi di mangiare una dieta equilibrata che è pieno di verdure. Verdure hanno un sacco di minerali e di incoraggiare la formazione alcalino nel corpo. I minerali sono essenziali per il corpo, ma non possono essere assorbiti correttamente quando i livelli di acido sono verdure high.Some che aiuteranno a combattere il reflusso acido sono: cetrioli, le zucche, lattuga, melanzane, e tutti i tipi di verdure. In ogni pasto assicuratevi di mangiare una proteina, frutta /verdura e carboidrati. E 'bene mangiare la maggior parte dei cibi con moderazione. Gli alimenti che sono generalmente male per il reflusso sono i cibi grassi. I cibi grassi sottolineano il processo digestivo e aumentano la probabilità di reflux.Since reflusso acido può essere scatenata da diversi alimenti, tenere un registro degli alimenti che mangiamo ogni giorno. Quando il reflusso si verifica, prendere nota del cibo che possono aver causato e cercare di eliminare quel cibo dalla vostra dieta. Trovare un sostituto per tale prodotto alimentare che ha valore nutritivo simile. Assicurati di inserire l'acqua nella vostra dieta. Acqua neutralizza l'acido e ha un effetto diluitivo. Bere acqua dopo un pasto pesante quando lo stomaco produce acido per digestion.Leaving reflusso acido non trattata è molto rischioso. Se si ignora il reflusso acido, questo può portare a condizioni più dannose. Capire come la dieta può influenzare il reflusso acido dovrebbe essere la vostra prima priorità. Fare qualcosa al riguardo è il passo successivo. Essere proattivi circa la vostra dieta e apportare le modifiche necessarie per aiutarvi a controllare il reflusso acido symptoms.If desiderate maggiori informazioni sui tipi di alimenti che possono aiutare a prevenire il reflusso acido, rivedere il rapporto Reflux Remedy oggi.