Che cosa è l'ansia? I sintomi d'ansia e le cause

L'ansia è un termine generale per diversi disturbi che causano nervosismo, paura, apprensione e preoccupazione. Questi disturbi incidere come ci sentiamo e ci comportiamo, e possono manifestare sintomi fisici reali. Lieve ansia è vago e inquietante, mentre ansia grave può essere estremamente debilitante, avendo un grave impatto sulla life.People quotidiana spesso sperimentare uno stato generale di preoccupazione o paura prima di affrontare qualcosa di impegnativo come un test, esame, considerando, o intervista. Questi sentimenti sono facilmente giustificate e considerate normali. L'ansia è considerato un problema quando i sintomi interferiscono con la capacità delle persone di dormire o altrimenti funzione. In generale, l'ansia si verifica quando una reazione è fuori proporzione con quello che potrebbe essere normalmente previsto in un situation.Anxiety disturbi possono essere classificati in diversi tipi più specifici. I più comuni sono descritti brevemente below.What è Disturbo d'Ansia Generalizzato (GAD)? Disturbo d'Ansia Generalizzato (GAD) è una malattia cronica caratterizzata da eccessiva ansia di lunga durata e di preoccuparsi di eventi non specifici della vita, oggetti e situazioni. Chi soffre di GAD sentire spesso paura e preoccupazione per la salute, il denaro, la famiglia, il lavoro, o la scuola, ma hanno difficoltà a identificare sia la paura specifica e controllare le preoccupazioni. La loro paura è di solito irrealistica o fuori di proporzione con quello che ci si può aspettare nella loro situazione. Chi soffre si aspettano il fallimento e disastro, al punto che interferisce con le funzioni quotidiane come il lavoro, la scuola, le attività sociali, e relationships.What è Disturbo di Panico? Disturbo di Panico è un tipo di ansia caratterizzato da attacchi brevi e improvvisi di intenso terrore e apprensione che porta di agitazione, confusione, vertigini, nausea e difficoltà respiratorie. Gli attacchi di panico tendono a sorgere improvvisamente e il picco dopo 10 minuti, ma poi possono durare per ore. Disturbi di panico si verificano di solito dopo esperienze spaventose o stress prolungato, ma possono essere spontaneo pure. Un attacco di panico può portare un individuo ad essere consapevole di ogni cambiamento nella normale funzione del corpo, interpretandolo come un pericolo di vita malattia - hypervigiliance seguito da ipocondria. Inoltre, gli attacchi di panico portano un malato di aspettarsi attacchi futuri, che possono causare cambiamenti comportamentali drastiche per evitare questi attacks.What è una fobia? Una fobia è una paura irrazionale e di evitamento di un oggetto o situazione. Le fobie sono diverse da disturbi d'ansia generalizzati perché una fobia ha una risposta di paura identificato con una causa specifica. La paura può essere riconosciuto come irrazionale o inutile, ma la persona è ancora in grado di controllare l'ansia che ne deriva. Stimoli per fobia possono essere diversi, come le situazioni, animali o oggetti di uso quotidiano. Ad esempio, l'agorafobia si verifica quando si evita un luogo o una situazione per evitare un attacco di panico o ansia. Agoraphobics potranno situarsi in modo che la fuga non sarà difficile o imbarazzante, e cambieranno il loro comportamento per ridurre l'ansia di essere in grado di escape.What è Disturbo d'ansia sociale? Disturbo d'ansia sociale è un tipo di fobia sociale caratterizzata da una paura di essere giudicati negativamente dagli altri o la paura di imbarazzo pubblico a causa di azioni impulsive. Questo include sentimenti come la paura del palcoscenico, la paura di intimità, e la paura di umiliazione. Questo disturbo può causare alle persone di evitare situazioni pubbliche e il contatto umano, al punto che la vita normale è reso impossible.What è Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC)? Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC) è un disturbo d'ansia caratterizzato da pensieri o azioni che sono ripetitivo, angosciante, e invadente. OCD soffre di solito sanno che le loro compulsioni sono irragionevoli o irrazionali, ma servono per alleviare la loro ansia. Spesso, la logica di una persona con disturbo ossessivo compulsivo apparirà superstizioso, come l'insistenza nel camminare in un certo ritmo. Chi soffre di disturbo ossessivo compulsivo possono pulire ossessivamente oggetti personali o con le mani o controllare costantemente serrature, stufe o switches.What luce è disturbo da stress post-traumatico (PTSD)? Post-traumatico da stress (PTSD) è l'ansia che deriva da un trauma precedente, come combattimento militare , lo stupro, le situazioni in ostaggio, o un grave incidente. PTSD spesso porta a flashback e cambiamenti comportamentali al fine di evitare certi stimuli.What è ansia da separazione? Separazione Disturbo d'Ansia è caratterizzato da alti livelli di ansia, quando separato da una persona o un luogo che offre sensazioni di sicurezza o di sicurezza. A volte i risultati di separazione in panico, e 'considerato un disturbo quando la risposta è eccessiva o inappropriateWhat sono comuni sintomi di ansia? Le persone con disturbi d'ansia presentano una varietà di sintomi fisici oltre a sintomi non fisici che caratterizzano i disturbi come eccessiva, irrealistico preoccupante. Molti di questi sintomi sono simili a quelli esposti da una persona che soffre una malattia generale, infarto miocardico, o ictus, e questo tende ad aumentare ulteriormente l'ansia. Il seguente è un elenco di sintomi fisici associati con GAD: · · Trembling stomaco zangolatura · Nausea · Diarrea · Mal di testa · Mal di schiena · Palpitazioni cardiache · intorpidimento o "formicolio" nelle braccia, mani o gambe · Sudorazione /lavaggio · Irrequietezza · Facilmente stanco · Difficoltà di concentrazione · Irritabilità · Tensione muscolare · minzione frequente · Difficoltà ad addormentarsi oa mantenere il sonno · Essere facilmente startledThose soffre di disturbi di panico può avvertire sintomi fisici simili a quelli con GAD. Essi inoltre possono avvertire dolori al petto, senso di soffocamento, mancanza di respiro, e disturbi da stress dizziness.Post-traumatici hanno una serie di sintomi che sono unici per questa forma di ansia. Comportamenti sintomatici frequenti sono: · flashback o incubi di rivivere il trauma · Avoidance di persone, luoghi e cose che sono associati con l'evento originale · Difficoltà di concentrazione o di disturbi di ansia dormendo · osservando attentamente dintorni (ipervigilanza) Che cosa provoca ansia possono? essere causata da fattori ambientali, fattori medici, genetica, chimica cerebrale, abuso di sostanze, o una combinazione di questi. E 'più comunemente innescato da stress nella nostra vita. Solitamente l'ansia è una risposta a forze esterne, ma è possibile che ci facciamo in ansia con "self-talk negativo" - l'abitudine di dire sempre noi stessi il peggio happen.Environmental ed esterna fattori factorsEnvironmental che sono noti per causare diversi tipi di ansia includono: · Trauma da eventi come l'abuso, la vittimizzazione, o la morte di una persona cara · Lo stress in un rapporto personale, il matrimonio, l'amicizia, e il divorzio · Lo stress sul lavoro · Lo stress da scuola · Lo stress per le finanze e denaro · Lo stress da un disastro naturale · Mancanza di ossigeno in alta quota factorsAnxiety areasMedical è associata a fattori medici come l'anemia, asma, infezioni, e diverse condizioni del cuore. Alcune cause medico-correlate di ansia includono: · Lo stress da una grave malattia medica · Effetti collaterali dei farmaci · I sintomi di una malattia medica · mancanza di ossigeno da enfisema, o di embolia polmonare (coaguli di sangue nel polmone) uso di sostanze e abuseIt è stima che circa la metà dei pazienti che utilizzano i servizi di salute mentale per i disturbi d'ansia come il GAD, attacchi di panico e fobia sociale lo sta facendo a causa di alcool o dipendenza da benzodiazepine. Più in generale, l'ansia è anche sapere il risultato di: · Intossicazione da una sostanza illecita, come la cocaina o le anfetamine · Ritiro da una sostanza illecita, come l'eroina, o da farmaci come Vicodin, benzodiazepine, o barbituratesGeneticsIt è stato suggerito da alcuni ricercatori che hanno una storia familiare di ansia aumenta la probabilità che una persona svilupperà esso. Cioè, alcune persone possono avere una predisposizione genetica che conferisce loro una maggiore possibilità di soffrire di ansia disorders.Brain chemistryResearch ha dimostrato che le persone con livelli anormali di alcuni neurotrasmettitori nel cervello sono più probabilità di soffrire di disturbo d'ansia generalizzato. Quando neurotrasmettitori non funzionano correttamente, la rete di comunicazione interna cervello si rompe, e il cervello può reagire in modo inappropriato in alcune situazioni. Questo può portare a anxiety.How viene diagnosticata ansia? Uno psichiatra, psicologo clinico, o altro professionista della salute mentale è di solito arruolato per diagnosticare l'ansia e identificare le cause di essa. Il medico prenderà una storia medica e personale attento, eseguire un esame fisico ed esami di laboratorio ordine, se necessario. Non c'è un test di laboratorio che può essere utilizzato per diagnosticare l'ansia, ma i test può fornire informazioni utili su una condizione medica che può causare malattie fisiche o di altro symptoms.To ansia essere diagnosticati con disturbo d'ansia generalizzato (GAD), è necessario: · eccessivamente preoccuparsi e di essere in ansia per diversi eventi o attività di più giorni che non per almeno sei mesi · Trova difficile controllare la preoccupante · Avere almeno tre delle seguenti sei sintomi associati con l'ansia in più giorni di quanto non in negli ultimi sei mesi: irrequietezza, stanchezza, irritabilità, tensione muscolare, disturbi del sonno, difficoltà concentratingGenerally, di essere diagnosticati con GAD, i sintomi devono essere presenti il ​​più delle volte non per sei mesi e devono interferire con la vita quotidiana, causando il malato a perdere funziona o school.If il focus del ansia e la preoccupazione è limitato a un particolare disturbo d'ansia, GAD non sarà la diagnosi. Per esempio, un medico può diagnosticare il disturbo di panico se l'ansia è focalizzata sulla preoccuparsi di avere un attacco di panico, fobia sociale se preoccuparsi di essere imbarazzato in, disturbo d'ansia di separazione pubblico se preoccuparsi di essere lontano da casa o parenti, l'anoressia nervosa se preoccuparsi aumentare di peso, o ipocondria se preoccuparsi di avere una grave illness.Patients con disturbo d'ansia spesso sintomi presenti simili alla depressione clinica e viceversa. E 'raro che un paziente a presentare sintomi di uno solo dei theseHow è trattata l'ansia? L'ansia può essere trattati con terapia medica, con la consulenza psicologica, o in modo indipendente. In definitiva, il percorso di trattamento dipende dalla causa dell'ansia e le preferenze dei pazienti. Spesso i trattamenti saranno costituiti da una combinazione di psicoterapia, la terapia comportamentale, e medications.Sometimes alcolismo, depressione, o altre condizioni coesistenti hanno un forte effetto sulla persona che trattare il disturbo d'ansia deve attendere fino a quando le condizioni coesistenti sono portate sotto control.Self treatmentIn alcuni casi, l'ansia può essere curata a casa, senza un controllo medico. Tuttavia, questo può essere limitata a situazioni in cui la durata del dell'ansia è breve e la causa è identificato e possa essere eliminato o evitato. Ci sono diversi esercizi e le azioni che sono raccomandati per far fronte a questo tipo di ansia: · Imparare a gestire lo stress nella vostra vita. Tenete d'occhio le pressioni e le scadenze, e si impegnano a prendere tempo lontano da studio o di lavoro. · Imparare una varietà di tecniche di rilassamento. Informazioni sui metodi di rilassamento fisico e tecniche di meditazione si possono trovare nelle librerie e negozi di alimenti naturali. · Pratica la respirazione addominale profonda. Questo consiste di respirare profondamente e lentamente attraverso il naso, prendendo l'aria fino al vostro addome, e poi espirando lentamente e delicatamente attraverso la bocca. Respirare profondamente per troppo tempo può portare a vertigini da ossigeno supplementare. · Imparare a sostituire "parlare di sé negativa" con "coping parlare di sé." Fate una lista dei pensieri negativi che hai, e scrivere una lista di pensieri positivi, credibili per sostituirli. Sostituire i pensieri negativi con quelli positivi. · Immaginatevi con successo affrontare e conquistare una paura specifica. · Parlare con una persona che è di supporto. · Meditate. · Esercizio. · Fate un lungo bagno caldo. · Resto in uno standard room.CounselingA buio metodo di trattamento dell'ansia è con la consulenza psicologica. Questo può includere la terapia cognitivo-comportamentale, psicoterapia, o una combinazione di terapia therapies.Cognitive-comportamentale (CBT) si propone di riconoscere e modificare i modelli di pensiero pazienti che sono associati con l'ansia e le sensazioni fastidiose. Questo tipo di terapia ha due parti principali: una parte cognitiva progettato per limitare il pensiero distorto e una parte comportamentale destinato a cambiare il modo in cui le persone reagiscono agli oggetti o situazioni che scatenano anxiety.For esempio, un paziente sottoposto a terapia cognitivo-comportamentale per il disturbo di panico potrebbe lavorare su imparando che gli attacchi di panico non sono realmente gli attacchi di cuore. Coloro che ricevono questo trattamento per il disturbo ossessivo-compulsivo per la pulizia può lavorare con un terapeuta per sporcarsi le mani e aspettare quantità sempre più lunghi di tempo prima di lavarli. Chi soffre di disturbi da stress post-traumatico lavoreranno con un terapista per ricordare l'evento traumatico in una situazione di sicurezza per alleviare la paura che produce. Terapie Esposizione-based come CBT sono essenzialmente persone affrontano le loro paure e cercare di aiutarli a diventare insensibili ad ansia-triggering situationsPsychotherapy è un altro tipo di trattamento di counselling per i disturbi d'ansia. Si compone di parlare con un esperto professionista della salute mentale, psichiatra, psicologo, assistente sociale, o altro consulente. Le sessioni possono essere utilizzati per esplorare le cause di ansia e di possibili modi per far fronte a trattamenti per l'ansia symptoms.MedicineMedical utilizzeranno diversi tipi di droghe. Se la causa dell'ansia è un disturbo fisico, il trattamento sarà progettato per eliminare il disturbo particolare. Ciò potrebbe comportare un intervento chirurgico o altri farmaci per regolare un trigger ansia fisico. Spesso, tuttavia, i farmaci come gli antidepressivi, benzodiazepine, triciclici, beta-bloccanti sono usati per controllare alcuni dei symptoms.Anxiety fisico e mentale storicamente è stato trattato con una classe di farmaci chiamati benzodiazepine. Il loro uso è diminuito, tuttavia, a causa della loro natura di dipendenza. Questi farmaci tendono ad avere pochi effetti collaterali eccetto sonnolenza e possibile dipendenza. Alcune benzodiazepine comuni sono: · Diazepam (Valium) · Alprazolam (Xanax) · Lorazepam (Ativan) · Clonazepam (Klonopin) Anti-depressivi - in particolare quelli della classe degli inibitori della ricaptazione della serotonina (SSRI) - sono anche comunemente usato per trattare l'ansia, anche se sono stati progettati per trattare la depressione. SSRI hanno meno effetti collaterali rispetto anziani antidepressivi, ma sono ancora suscettibili di causare nervosismo, nausea, e disfunzioni sessuali quando si inizia il trattamento. Alcuni antidepressivi sono: · sertralina (Zoloft) · Paroxetina (Paxil) · fluoxetina (Prozac) · Escitalopram (Lexapro) · Citalopram (Celexa) · Venlafaxina (Effexor), triciclici sono una classe di farmaci che sono più vecchi di SSRI e sono stati dimostrato di funzionare bene per la maggior parte dei disturbi d'ansia diversi dal disturbo ossessivo-compulsivo. Questi farmaci sono noti per causare effetti collaterali come vertigini, sonnolenza, secchezza delle fauci, e aumento di peso. Due tipi di triciclici includono: · imipramina (Tofranil) · clomipramina (Anafranil) Altri farmaci usati per trattare l'ansia includono gli inibitori della monoamino-ossidasi (MAO), beta-bloccanti e buspirone. I-MAO, quali fenelzina (Nardil), tranilcipromina (Parnate), e isocarboxazid (Marplan), sono un vecchio tipo di antidepressivo che viene utilizzato per il trattamento di alcuni disturbi d'ansia. Questi farmaci portano con sé diverse restrizioni sulla dieta e impediscono di assumere altri farmaci come antidolorifici. Beat-bloccanti, come il propranololo (Inderal), sono di solito utilizzati per il trattamento di malattie cardiache, ma possono anche trattare i sintomi fisici che accompagnano alcuni disturbi d'ansia. Buspirone (Buspar) è un altro tipo di farmaco che colpisce i neurotrasmettitori per controllare l'ansia, ma manca degli effetti collaterali di sonnolenza e di dipendenza. Tuttavia, è stato associato a capogiri, mal di testa, e nausea.How viene impedito l'ansia? Anche se i disturbi d'ansia non possono essere evitati, ci sono modi per ridurre il rischio e metodi per controllare o ridurre i sintomi. Le raccomandazioni includono: · Ridurre la caffeina, tè, cola, e il consumo di cioccolato · Controllare con un medico o farmacista prima di utilizzare over-the-counter o rimedi erboristici per vedere se contengono sostanze chimiche che possono contribuire alla ansia · Esercitare regolarmente · Mangiare... cibi sani. · Mantenere un modello di sonno normale. · Alla ricerca di consulenza e sostegno dopo un'esperienza traumatica o inquietante. · Evitare alcol, cannabis. · ilità e diminuito sentimenti e le aspirazioni per il futuro